《11:30》
献立
汚料理の残飯。
なんか 食欲無くすね
そうそう ここのところ シリカ水変えた。
こちらの方が
シリカ含有量が 多い
シリカ効能
ジムの１ℓ水筒の中は スプーン１杯の
プロテインを これで呑んでいます。
(他の方はもっと プロテイン入れるよ)
シリカは ３年位は 飲んでいるかな。
肌にも良いというので 飲み出して ジム水筒にも
入れて 水筒用の氷も シリカ
３ヵ月飲んで 肌に良いかも
と感じて
続けているので 多分 良いんだと思うw
硬水だから 初めての方は 苦手かも。
お腹壊したりするよ。
日本人は 軟水が適しているらしいケド
もう やめれないなぁw
どちらでも
いっぱい 水を飲むという事が大事
《2:00》おやつ
この前 頂いたんだケ 甘いの分かっていたので
遠ざけていましたがw
美味しい〜よ
《17:30》集会所
飲み仲間の方に ２杯ご馳走になってしまった
前に ラーメンと チーズ頂いた方
御礼しなければ
現場の姫にも 頂いた
今日の お茶会にしようと思ったケド
おうち帰って すぐ 食べちった
ギリ
(7:00
)
さて ２度寝しちゃう前に
行って来なきゃ
ｘｏｘｏ... 腰しっぷが～る💋