昨日の焼肉により お腹いっぱいだったので
プロテインと 玉子ぶち込んだよw
雨だから 車 多かった。
バニ子
(サイコバニー)
ジムバック デカ過ぎるケド
リュックにもなるし 余裕で入れられるので
お気に入り
お品書き
ダンベルウォーミングアップ ２０分
マシーン６種類
クロストレーナー Lv15 １０分
移動・
補給 (長めの休憩)
BP45
コリオ126
チンニング １０・7・8 回
ストレッチ ３０分
移動
お風呂４０分
ドライヤー１５分間
へぼっているでしょ
最近 朝 ビガッと目が開くので
急に身体立てるのは いけないので
寝転がりながら ブログ記載しているんだケド。
入れ終わって さぁプロテイン
と起きたら
首 寝違えている事に気づき
ジムっても 痛み取れず。
気持ち悪さまで 出てきて
(おいおい BPで 焼肉出て来ちゃう
んぢゃないのぉ？
)と 察知して
移動がてら 長めの休憩してたよ。
ヤツも やって来た
(蕁麻疹)
分かんないかw
かゆみまでならず 気持ち悪さも首イタタも
治り・・，。
┣¨S Chanだったので 重量上げた
やる気満々で 又 やっちゃったよ。
みんな バーベル下げるのに
上に上げるという
(ハングクリーンからの デッドリフトだけど
ハングクリーンからの プレスしちゃうw)
終わって スタジオ出たら┣¨S chanが
ニヤニヤ近寄って来て
『可愛かったですw 上げちゃいましたねw』
と言われちゃった
鏡で丸見えだし イントラは
こっち向きだし
下げる所 あげる人が１人だけだから
目立つよね
しかし １２６の ランジは
(バーベル担いで スクワット)
スタジオ出た途端 きゅん痛
もぉねぇ おちりが 爆発するって感じ
ビリビリ ビリビリ
放心状態で帰還
《18:00》取り敢えず エサ
水曜日 スーパー行ってないからねw
そうそう 今日から 連休と思っていたのだケド
明日からだった
ｘｏｘｏ... 腰しっぷが～る💋