ダイエットって大変ですねwww
ファスティングをやって１日で1.8キロ減しました！！！
一旦体の中身リセット٩꒰｡•◡•｡꒱۶
ルイボスティーも飲んで、利尿作用で老廃物も出たかなぁ？？
私、１日に3回くらいしかお手洗いに行かないんですw
ギリギリまで我慢するタイプですw
でも昨日はたくさん行きました(◍•ᴗ•◍)
利尿作用はんぱねーーーー！！！
これ以上、ご飯我慢すると反動でたくさん食べちゃいそうなので今日はおかゆからスタート！！
写真撮る前に食べたよねwww
ってことで回復食が終わったら低糖質ダイエットに切り替えます！！！
ちなみにお家で出来る筋トレとストレッチしてます！！
スクワットしたらめっちゃ筋肉痛ですwww
やらないよりやったほーがいーもんね