我が家の熱帯魚たち、初めての冬を迎えました。餌の量は控えめにしています。あげすぎると良くないとアドバイスもらいました。私と同じ腹六分くらいでよいかしら？
日当たりの良い窓辺で昼間は活発な様子。どうか無事に冬を越せますように。
今週はテニス三昧。振替と追加のレッスンも予約しました。おかげで寒いなか肩や首の凝りもなく快調。金継ぎのおしごとばかりしていると体がカチコチになってしまいます。
腹筋とストレッチも継続中。脂肪ではなく筋肉の鎧で冬を越すのが目標
おなかペコペコでテニスから帰ってくると郵便受けには宅配ピザのチラシ。絶妙なタイミングで誘惑してくるのね。注文完了〜
汗を流し湯船で筋肉をほぐしたら入浴後はしっかり保湿。髪を乾かしながらこのあとの楽しみについ鼻歌も♪
テニスの後の、まだ明るい時間からスタートの部屋着でひとりピザ呑みが最高すぎる✨
どうぞ良い1日を。
