朝活！ミートボール作り
朝の4時から玉ねぎを刻んで炒めて。こねて丸めて焼いて。だんだん頭が働き始める〜
おかしな気候で夏のよう。早朝なら爽やかで台所仕事もはかどります。
まだ暗いAM6時。リビングの東の窓のカーテンをopen !
キッチンから目線を上げると空が燃えてる！息子も気づいたらしく、すっげー
しばらくすると遠くの山の端から眩しい朝日が少しずつ昇り始めて、なんと神々しくありがたい🙏
太陽に手をかざすと私の指には大きなダイヤモンドがきらり✨早起きのご褒美ね
3週間ほど休んだテニスのレッスン。毎週でもすぐ忘れてしまうのに上達どころか後退。
怠けた分を取り戻すため振替プラス追加のレッスンを申し込むと、部活？！がんばれ私。
鶏むね肉と野菜のグリルでタンパク質を！
新米が美味しすぎるから。体重が増加、自分の体が負荷に。朝活の筋トレ・ストレッチもがんばろう！継続は力なり。1日サボればリセットされちゃう。
腹七分を誓う。腹八分では食べ過ぎです…
どうぞ素敵な1日を。
