唐揚げ弁当
ママの唐揚げは宇宙一！と言ってくれる(普通の唐揚げです)ので暑くても頑張ります♪午後の授業もしっかり集中できるように、クエン酸効果に期待の酸っぱい梅干しを。食欲増進、疲労回復、そして食中毒予防にも◎
大好きな唐揚げ弁当です。今日も美味しく食べてくれるかな。
夏のテニスを楽しむために
子どもの頃、球技はどちらかと言うと苦手。そんな私がテニスをしているなんて、自分がいちばん驚いているかも？爽やかに汗を流して楽しんでいます。
楽しくて気持ちは前にグイグイ、だけど体はついていかないものです。これまでスポーツで鍛えた経験のない私。しゃがんでボールを拾っていると立ちくらみです。軽い熱中症？
健康のためのテニスで熱中症になるわけにはいかない！と、先日の練習で持参したアイスネックリングと凍らせたみかんのジュレ。柑橘系のクエン酸効果で疲労回復を。アイスネックリングは90分と長い練習の途中で取り換えるために、後半用も準備！
コーチが細やかに声をかけてくださるので休憩と水分補給をしながらの練習です。
練習が終わった帰り、みかんのジュレどうぞ〜とママ友にも。これ私も買う！とさっそくアマゾンのプライムセールでお得に買ったそう
気に入ってくれて何よりです。
ママ友からもらった塩分チャージのタブレットは練習を始める前に。これがすごく効いてました。
この夏を元気に過ごしたいと思います。
どうぞ良い1日を。