今日は年に一度の人間ドック。
ウチの会社は、年一回は人間ドックで、もう一回は健康診断、年二回体重を計ります。
デブのわたしには恐怖の日です。
やはり体重は去年の同時期より4㎏、ウエストは５cm大きくなってます💦
コロナの影響で、最後の医師面談が無かったのが救いですが、保健師さんの指導を受けました。
いつもの事ですが😅
こうやって過去から見ると、4年間で7㎏増えてます。
体重だけでなく、気が重いです💦
昨日は、横須賀に出張したので、昼は七福食堂。
いつもは海鮮丼にするのですが、生ものは売り切れ、仕方ないので地魚天丼にしました。800円。
美味しいし、大盛無料でしたが、普通盛りで我慢したのに、今日は衝撃的な結果に‼️
どうせ今日指導されるなら、昨日大盛にしちゃえば良かったかな(笑)