今日は朝からバタバタ。ここ２ヶ月自分の寝室のように使っていたリビングルームを今度はリハビリ室みたいに模様替えしようと息子に手伝ってもらう。来週は空手の先生がリバビリ用のエアロバイク（？）を貸してくれると言うので（まだ使用できる許可を医者にもらってないが、もらったら使うという予定）それを置ける場所を作る。また来週中には１００％２階の自分の寝室に戻る計画（あくまでも計画です。。。）もある。２階の寝室に寝るのは誰にも止められてないんだが、うちの階段はちょっと一歩一歩が高くて何回も行き来するのを躊躇している自分。自分に甘いのか、慎重になっていた方がいいのか自分でもわからない。これが骨折なんだな、と思う。相変わらず親指は動かない。親指さえ大丈夫なら正座ももう少しなのに、全て親指が邪魔している。足裏の不調も絶対関係あるな。

まだ不明だがネットで調べた感じ足底筋膜炎であろう足底の痛さは無くなったり帰ってきたり。今日はサンダルからスニーカーに変更して家の中を片松葉で歩いてみたら、あら、痛みがずいぶん減った。やっぱり足のアーチの部分に原因があるんだな、と思う。使ってない筋がヒーヒーいってるだけでちょっと経てば治るといいな。アキレス腱伸ばしの体勢のストレッチは足底が痛いので今日は１０秒くらいしてやめた。無理くり引っ張るともっと悪くなる気がしたから。基本的今日は全部のストレッチをベットの脇で。いわゆる免荷の時のストレッチみたいなのに切り替えた。明日PT Rさんの日なのでちゃんと聞いてみよう。代わりに筋トレの回数を増やした。

ちょっと嬉しかったこと。

ー掃除機を片松葉で出来た。（２階にあった掃除機を１階に持ってきてはもらったものの。。）

ー昨日よりも踵を強く踏んで歩けた気がする。

ー階段の上り下りを装具なしで出来た。（片松葉とレール使用、まだまだ一段づつだが）

ー右足首のくるぶしの周りに血管が浮いて見えた。（私の血管は結構怖いくらい見える方なので一瞬ギョッとしたが左足見たらもっとギョッとするくらいあったので、あー、良くなってきたんだこれ、って笑った。）

傷口は順調と思う。座った毎にそのあと立つと最初の一歩が怖くて進めないのは一日中変わらない。今日の夜トイレに起きたら昨日の夜よりすんなり片松葉で行けますように。

息子が、疲れたーってベッドに飛び乗って横になった。こんな動作私も毎日のようにしていたのに、今はびっくりする。こんなジャンプを伴う動きを普通にできる時が来るんだろうか。スケボーしていた自分が全然想像つかない。悲しいな。

術後５６日目 手術より８週間すぎました！

術後５６日目　手術より８週間すぎました！