小顔レスキュー協会 代表
代表 新涼子（しん りょうこ）です^ ^
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顔だけじゃない！
体も引き締めて
トータルビューティーを
目指してます
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40歳過ぎると
顔だけじゃなくて
体もだんだんとたるんできまして😭
昨年まで
仕事が趣味になっていた私は
運動とか何にもしていなかったんです。
オンラインでお仕事なので
出掛けることもしないし
ほぼほぼ座りっぱなしの毎日…
お顔はスッキリなっても
体がダルダルに💦
お尻も下がってくるし
お腹も大変なことになってるし
二の腕も酷い😭
今年は何かスポーツを始めよう！
と決めて
顔だけじゃなくて
体も引き締めよう！
と思って始めたのが
トランポリンエクササイズ。
トランポリンの先生方と。
私が行っているのは
大野城にある
トランポリンハウス アメックスさん。
もともとは
「次男がバク転ができるようになりたい！」
と言っていて
体操教室探そうとしていたら
たまたまTVにアメックスさんが紹介されていて
子供達を連れて行ったのが始まり。
そこで女性向けのエクササイズがあることを知って
すぐに体験を申し込んで
通い出したのが始まり。
脳が情報をキャッチしました
トランポリンは
5分間ジャンプするのと
1kmジョギングする消費カロリーが
同じなんだとか。
いざトランポリン始めると
思っていたより難しい💦
飛ぶと高さがあるので
バランスを取るのがとても難しくて💦
体幹鍛えられます。
全身使ってる感じが
とてもきついけれども
それが心地良い
私、来年4月には46歳
顔だけじゃなく
体も引き締めて
トータルビューティーを目指します
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