あなたの大きくなった顔を
救います！
自宅でも小顔矯正が学べて
仕事にもできる資格講座
小顔レスキュー協会
代表 新涼子（しん りょうこ）です^ ^
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頭が大きくなる3つの原因と
その解決法
＼
小顔矯正セルフケア講座を
ご受講いただいた受講生が
驚かれるのが
顔だけではなくて
頭の大きさも変わる！
という事。
頭が小さくなると
小顔にも見えちゃいますよ♡
1mm変わると印象も変わる！
と言われているんです。
まずは頭が大きくなる3つの原因を
お話しますね。
1.歯ぎしり、
食いしばりによるハチハリ
無意識のうちにしている
歯ぎしり、食いしばりですが
実はこれらは頭が大きくなる原因に。
噛む筋肉の１つ
耳の上の側頭筋と呼ばれる筋肉は
噛む時に咬筋と連動している筋肉です。
この側頭筋が凝り固まることで
ハチが張ってきて
頭が大きくなってきます。
2.頭皮が硬い
頭蓋骨は23個のパーツが
組み合わさってできていますが
繋ぎ目に縫合と呼ばれる
僅かな隙間があります。
この縫合は呼吸と同時に
開いたり閉じたりを繰り返していると
言われており
ここに老廃物が溜まったり
筋肉が固まって開いた状態になると
頭が大きくなってしまいます。
頭皮が硬いと血流が悪くなり
肩こり、首こりを引き起こしてしまい
お顔がむくむ原因にも。
また頭皮とお顔の筋肉は
繋がってる為
頭皮が凝り固まってしまうと
お顔までもがたるんでしまいます。
3.脳脊髄液の滞り
脳脊髄液とは
脳を覆っている体液。
血液、リンパ液と並ぶ3大体液です。
頭からお尻にある仙骨までを
循環しているのですが
この脳脊髄液が頭の中で滞ってしまうと
頭がむくんで
大きくなる原因になってしまいます。
ではでは
大きくなってしまった頭は
小さくできるのでしょうか？
はい！
小さくできます。
もちろん頭の大きさは
生まれながらの骨格の問題もありますが
日常生活の原因で
頭が大きくなってしまってる部分もあるので
小さくすることが可能です。
では、どうやって小さくできるのか
解決法をお教えしますね。
1.頭皮をマッサージ
頭皮を指の腹を使って
グリグリとほぐします。
特に歯ぎしり、食いしばりで
ハチが張ってる方は
耳の上の側頭筋と言われる筋肉を
手首を使って
グリグリと痛気持ちいいぐらいの
力加減でほぐしてくださいね。
頭皮をほぐすと
お顔のたるみ改善にも繋がります。
2.脳脊髄液を流す
頭に滞った脳脊髄液を全身に
巡らさせてあげると…
あら、不思議！
頭のむくみが無くなって
頭が小さくなります。
脳脊髄液の流し方はとても簡単！
うなずくだけで
頭が小さくなりますよ。
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