入院3週間超えました。
リハビリと筋トレの毎日です
最近は曲がりが良いので、本日は筋トレのみ❗
ゴムチューブを使って臀部、太もものトレーニング。
昨日 両足の太さを測ってもらったら、左右差が2.5㌢もあって
これはまずいと思い、自主トレするために、売店でゴムチューブを購入しました。
テレビ見ながら頑張りますかー❗
今日はちょっと曇り空⛅
横になると眠くなるー
さ、午後も頑張ろー✨
久々に夜テレビを見たら、眠れなくなってしまった
21時に消灯。
って、眠れるワケないじゃん❗
と、思いきや。
意外と寝てました(笑)
で、夜中とか朝早くに起きる毎日です
今日は膝の曲がりが記録更新✨
140度(踵がお尻につくまでこぶし2個分くらい)❕
さらに太もも、臀部、腹筋の筋トレも
そんな一日だったので、夜よーく眠れると思っていたら眠れない(笑)
さて。
だんだんと入院生活が長くなってきたので、病院食以外の食事が恋しい。。。
あれ食べたい
これ食べたい
と、スマホ片手に妄想しています。
特に食べたいのが
厚切り牛タン
何故か食べたくなりました(笑)
退院したら、旦那に連れて行ってもらおう❗
もしくは買ってきてもらおう❗
お腹空いて余計に寝れなくなりそう。
でも、明日からまた忙しい毎日だから、いい加減にして寝よ
おはようございます🎵
早いもので、入院して3週間❗
膝は順調に曲がる角度が大きくなっています。
日に日に良くはなっていますが、
痛い(笑)
退院まではまだまだ…
から
まだ…
くらいにはなったかも？
今日もいい天気です
ブラインドを上げると、日差しがスゴくまぶしいけど、とっても気持ちが良いです🎵
横になるとこんな感じでまぶしい(笑)
昨日もいい天気だったので、外に日向ぼっこをしに行きました
今日も時間を見つけて光合成をしなければ✨
さーて、リハビリ頑張ろー‼️