そんなー時代もーあーったねと
いつか話せる日がーくるわー
あんなー時代もーあーったねと
きっとー笑ってーはなーせるわー
どん底な2023年の記録を
いつかのためにメモしておこうと思う
とにかく体調が悪い1年だった
1月
年始は沖縄旅行
まだ通常営業
だいたいキロ6分半のジョグがメイン
ハーフ走もやって3月のウィメンズに備えてた
2月
それはある日突然やってきた
「走ると胸と背中が痛い」
走り出すととにかく特に胸が痛い
一瞬心臓？！ってなったけど、多分違うのかな
でも痛みによる不快感MAXで走り続けることが出来ない、歩くとすぐに治まるけど走り出すとやっぱり痛い
こんなこと初めて
そこから2週間のランオフ
走るの再開して、やはり胸の痛みは出るがペース落としてだましだましなんとか走れる
モチベーションは落ちたが、ウィメンズの目標をサブ4.5から完走に下方修正
なんとか10kmも走れた
3月
それはウィメンズ一週間前また突然やってきた
腰が痛くて下半身全体がしびれて痛くてつらい
腰椎椎間板ヘルニア…
走ってもいいらしいが、とても走れる状態ではなくウィメンズDNS
なんとなく回復してきて走るの再開したのが3/24に5km走れた
その後3月末、スノーボードは滑ることができた
4月
記憶がない、たぶんとにかく体調不良とヘルニアで走る気にならなかったのではないか
なんにも覚えてないけどとにかく走れなかったから走ってないんだとおもう
モチベーションもなし
5月
GWは山陰旅行
旅行中も体調はムラがあったのは覚えてる
食べると気持ち悪い、これがなんとかならんのか
そして満を持してラン再開
無理せずぼちぼち
まずは3kmからキロ7で 週2-3回
あせらずコツコツと復活を目指す
6月
6月上旬
またもや謎の体調不良
もうわけが分からない
2週間走れず
こんな日々はラン生活7年間一度もなかった
月の後半になって少し回復、キロ8からの再スタート
全くスピードは上がらない
胸が痛い症状も出る
でも体調を整える意味でもコツコツ走ってみる
後半に続く