こんばんは
パートナーシップサポートカウンセラー
紅実子（くみこ）です。
長女が明日からスキー合宿に
行くのですが、
雪はちゃんとあるのかしら？
この年末年始はめずらしく
ずっとお天気が良く、さらに暖冬ぎみ
雪が積もってますように･･･
「だんごさん」からのご相談です。
昨年夏に夫の不倫（少なくとも１年ほど）が発覚、家庭内別居状態ながら修復したいと話し合いを重ねましたが、「ずっと我慢していた」「気持ちがない」「1人になりたい」と言われ、発覚から1ヶ月後「もう無理でしょ」と言い残し夜中夫が家を出る形で別居になりました。
始めは頑なで硬い表情だった夫でしたが、その後子供には会ってほしいとお願いすることで、日帰りで子供たちと会うことから始まり、クリスマスと年末には泊りがけで家族で過ごすことができました。
今年に入ってからは頼まずとも月に2.3回は泊りがけで自宅に帰り、家族のために食事を作ってくれたりして、私自身とも笑顔で以前のように会話できるまでになりました。
夏には夫婦2人で結婚記念日のデートをし、家族旅行にも行くことができました。夫婦生活も数回ありました。
ただ週末家族で過ごし、夫が自分のアパートに帰ると夫がから全く連絡はなく、こちらからの連絡には敬語で素っ気ない返事をよこします。
夫が不倫していた一年に比べ、夫が出て行ってからの一年の方が家族で出かけたり、家で団欒する時間を楽しむことができたように思います。
しかし夫は帰ってこないまま１年が過ぎてしまいました。
別居後もラインを通して夫を大切に思っていること、自分にも至らない点があったこと、不倫も別居も受け入れたくはないこと、でも待っていたいと思っていることを伝えては来ましたが、夫からの答えは「申し訳ないと思うが、今先のことは考えられない」というものばかりです。
二度ほど直接話もしましたが、どちらも「わからない」と、気持ちを話してはくれませんでした。
選んでくれないのならばそれでいい、家族を大切に思い、自分の意思で戻ってきてくれたらやり直したい、夫はそうしてくれると信じながら待っていたいと、気持ちが揺れるたび決心するのですが、度々別れたと言いながら不倫相手と会っていた夫のことが信じられなくなったり、離婚すべきではないかという考えが浮かび、夫に対し厳しく責めて別れを告げる想像ばかりしてしまいます。
でも必ずといっていいほどそんな想像をしては泣いてしまいます。
自分はまだ傷ついているんだなと自分を癒す行動をとるようにしてきましたが、悩む癒すの繰り返しで、だんだんと夫に対して修復のために努力することに疲れてきてしまいました。
別居中家族で楽しく過ごすことはうまくできてきたように思いますが、夫も私も肝心の夫婦の問題からは目を逸らしたまま向き合わずに時間ばかり過ぎてしまったように思います。
私は気持ちを何度も伝えてきたのだから、そろそろ夫にも話してほしい。いい加減この中途半端な状態をやめてほしいというのが正直な気持ちです。
夫の性格を考えると、私から話し合いを持ちかけた方がスムーズな気がしますが、それではまた私が夫をコントロールしようとしているように受け取られ兼ねない気もします。
考え過ぎて何もできなくなってしまった私にアドバイスをお願いします。
（だんごさん）
だんごさん
ご相談ありがとうございます。
昨年夏にご主人の不倫が発覚して
家庭内別居を経て、
今は別居されているとのことですが、
だんごさんの体調等はいかがですか？
色んな事が目まぐるしく起こって
ご自分のことは後回しになりがちなので
体調にはくれぐれも
気を付けてほしいと思います。
この件に関しては、誰か
第三者に相談できる方はいますか？
なかなか打ち明けにくい話かと
思われますが、
お一人で抱え込むには
とてもしんどいことです。
誰にも相談できない時は
私たちのようなカウンセラーに
お話を聞かせてくださいね＾＾
だんごさんは、
とてもしっかりされていて、優しく
大変愛情深い･･･「愛」の人ですね！
精神的にも肉体的にも
大変な時期だったと思うのですが、
家族第一、家族優先を考えられて
とても愛情に満ちた
素敵な方だと感じています。
ご相談内容を拝見して、
今回起きたことによる
だんごさんの感情、特に怒りや悲しみが
見えてこないのですが、
そうした感情に蓋をしちゃっていませんか？
私もそうだったのですが、
渦中の時は、夫のこと、
子ども達のこと、今後のこと等で
自分の感情が鈍っていたというか
この件で、自分がどんなに傷つき、
悲しみ、怒っていたのか･･･
私はぜんぜん気づくことが出来なくて
それこそ、半年ほど前･･･
夫が女性と別れて数年も経ってから、
巨大な怒りと悲しみの感情が
どっと噴出してきて
未だにその処理ができていませんよ～
我が師匠がおすすめしているお恨み帳
実際はご主人に対して言えない本音や
思いつくままの感情をまさに書きなぐる！
感情の開放･･･是非やってみてくださいね。
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＞「ずっと我慢していた」「気持ちがない」
＞「1人になりたい」と言われ、
＞発覚から1ヶ月後「もう無理でしょ」と
＞言い残し夜中夫が家を出る形で
＞別居になりました
これらの言葉は「不倫あるある」ですね。
なんでしょう･･･
なんでみんな「同じなの？」ってくらい
同じセリフを吐くんですよ。。。
私はたくさんのサレ妻仲間がいるのですが、
この話題になると、みんな口をそろえて
「うちも！うちもー！」と言ってました。
その時、つい口から出た言葉なので、
後々まったく覚えてないことも・・・
こっちは、一言一句忘れずに
覚えているというのに（怒）
そして、夫側が家を出ていく（別居）も
あるあるです。
男性の方が耐性が無いのかもしれません。
こうした状況に耐えられなくなって
みんな、逃げちゃうんです･･･
今のご主人にとって、
家庭は自分の罪悪感を刺激するそのもの、
ですからね。
＞今年に入ってからは頼まずとも
＞月に2.3回は泊りがけで自宅に帰り、
＞家族のために食事を作ってくれたりして、
＞私自身とも笑顔で以前のように
＞会話できるまでになりました
私も別居してしばらくしてからの方が
夫との関係がやや良好になりました。
別居で、夫の態度もかなり軟化しました。
一緒に住んでいる時は、
家庭内別居で、会話は必要最小限、
夫の目つきは怖かったし、
気の休まる時が無かったけれど、
別居してしばらくは不安な気持ちが
大きかったけれど、慣れてくると、
私と子供達だけの生活が
快適に感じてきている自分がいました。
今後の不安はありましたけど、
不機嫌オーラ満載の夫がいないことで
ストレスが無くなったんですよね・・・
お互い離れたことで、
すこし余裕が持てるようになったのかも
しれません。
夫婦関係が微妙になった時に別居するのは
とても不安ではありますが、こうしたメリットもあるので、一概にNGだとは言えないと思います。
＞しかし夫は帰ってこないまま
＞１年が過ぎてしまいました。
＞別居後もラインを通して
＞夫を大切に思っていること、
＞自分にも至らない点があったこと、
＞不倫も別居も受け入れたくはないこと、
＞でも待っていたいと思っていることを
＞伝えては来ました
だんごさんは、ご主人に
ちゃんと「愛」を伝え続けられていらして、
本当に素晴らしいです！！
こんな時、サレタ方はどうしても
シタ側を責めがちなのですが、
だんごさんは、冷静に状況を見つめて
ご主人にきちんとご自身の意思を
伝えて続けてこられました。
「愛」を伝え続ける･･･
とても大事な事です。
＞夫からの答えは「申し訳ないと思うが、
＞今先のことは考えられない」というもの
＞ばかりです。
＞二度ほど直接話もしましたが、
＞どちらも「わからない」と、
＞気持ちを話してはくれませんでした。
これも「あるある」なのですが･･･
ご主人は、啖呵を切って
家を出て行ってしまった手前、
おいそれとはなかなか戻って来れないのです。
プライドなのか、何なのか･･･
こっちは「帰ってきて」って
思っているのだから、
「ごめん。」と一言言って
戻ってきてくれるだけでいいのに、
それもなかなかできないみたいなのです。
夫側は夫側でタイミング？があるようなのですが、これがまたどのくらいかかるのか？
数年単位必要な場合もあるようです･･･
＞夫も私も肝心の夫婦の問題からは
＞目を逸らしたまま向き合わずに
＞時間ばかり過ぎてしまったように思います
このような状況では、
まず話し合いは難しいですよね。。。
妻は冷静に、建設的な話し合いがしたいと
思っていても、夫側が身構えてしまったり、
こうした自分が不利な状況だと、
負け戦はしたくないと、土俵にすら上がってこないものです。
この問題が起きる前は、
だんごさんご夫婦は
「話し合い」が出来てましたでしょうか？
私の場合は、
「話し合い」出来ていない夫婦でした。
元々夫は話し合いするのが
面倒くさいタイプのようで、
多少のことは妥協する人でした。
でも、時々、急にキレたりして･･･
こういうのを繰り返しているうちに、
お互いに言いたい事・思った事が
言えない関係になってしまってましたね～
＞私は気持ちを何度も伝えてきたのだから、
＞そろそろ夫にも話してほしい。
＞いい加減この中途半端な状態を
＞やめてほしいというのが正直な気持ちです。
本当にそうですよね･･･
もういい加減、話し合いがしたいですよね。
それでも、ご主人にとっては
まだ時期早尚何だと思います。
だんごさんの気持ちも
まだ素直に受け取れていないでしょうし。
「全く、どれだけお膳立てすればいいんだ？」
って思うでしょうが、先ほども書きましたように、一度振り上げてしまった拳をおろすには
相当時間がかかるようなんです。
若い頃にはすぐ「ごめんなさい。」が
言えていたのに・・・年々、年齢とともに
プライドも上り調子のようなんです。
（これは、お互い様なところもありますが）
このような問題が起きると、
どうしても他人軸になってしまうのは
仕方ないです。
「夫に家庭回帰してもらうには？」
「どうしたら女性と別れてくれるのか？」
「どうしたら・・・どうしたら・・・」
だんごさん、
まずは、だんごさん自身に注力しませんか？
最初に書きましたように、
問題が発覚してからずっと、
ご主人の事、お子さん達の事を
最優先にされてきて、
ご自身の事（感情や心身共に休ませること）は
全部置き去りにしてきましたよね。
私も全く同じでしたので、
状況はよくわかります。
妻がどんなに思っても、願っても、
夫の気持ちは夫のもので
コントロールすることはできません。
ごめんなさい
厳しいことを言うようですが・・・
ご主人の変化を待つしかないのです。
だったら、今なにをすればいいのか？
だんごさん自身のやりたい事をしましょう！
今までさんざん頑張ってきたので、
ご自身を大事に労わることをしませんか？
リッチなランチやショッピング、
マッサージで直接体を癒してもいいです。
以前からやりたいと思っていた趣味
や習い事を始めるのもお勧めです。
私は、昔から興味あった心理学を始め
今こうしてカウンセラーを名乗っております。
そうして、だんごさん自身を大事にして、
心身ともに余裕が出来てきたなら
ご主人の事も「待つ」ことが出来るように
なると思います。
「信頼して待つ」ことが出来るように
なりますよ。
こじれてしまった夫婦関係は
その何倍も時間が必要だと思います。
時間がかかるものだと覚悟を決めて、
ゆっくりじっくり付き合っていきましょう。
聡明で愛情深い、だんごさんなら
きっと大丈夫「信頼して待てる」と思います。
応援しています！