こんにちは
パートナーシップサポートカウンセラー
紅実子（くみこ）です。
風邪やインフルエンザ予防のために
朝晩かならず熱い緑茶を飲んでいます
数年前から、積極的に緑茶を飲むようになり
確かに風邪をひかなくなりました！
本当におススメです
●お茶の抗ウイルス効果とは？
https://www.tenpo.biz/tentsu/entry/2018/10/04/100000
夫との関係がなかなか好転しません（苦笑）
でも、いいんです。
だって、それが今の「私」だから
「旦那にムカついているんだよね～」
「旦那のこと許せないんだよな～」
「だって、私、傷ついているんだもん･･･」
これが、今の私。
ありのままの私を抱き締める。
そのままの私でいることを許可を出す。
以前の私なら、
「再構築しなきゃ･･･
再構築する＝仲良くならなくちゃ
」
自分の心を無視して、見ないふりして
「仲良くしなくちゃ！」に縛られていたはず
師匠のもとで学んで、
自分で自分を癒す方法を見つけられるように
なってから、
状況はまだまだ良くならないけれど、
そっちに引っ張られることなく、
自分の気持ちに素直に、
心地よく過ごせるようになっています。
先日、師匠がくださったお言葉･･･
『なるようにしかならへんで』
ハイ！お師匠様！！
自然の流れに身を任せ、運命を受け入れまする
人事を尽くして天命を待つ
雨の日もあれば、晴れの日もある・・･
でも、明けない夜はないもんねぇ～
前置きが長くなりましたが、自分を癒す方法で
『自分の好きなものに囲まれる！』です。
テンションもあがるし、ものすごくオススメです。
私は、ここ数年、赤色のものに惹かれてて
あちこちに赤色のものを置いています。
まずは、テニスラケット
昨年春から20数年ぶりに始めたテニスですが
まずは「形から！」と、
いろいろと調べたり検索したりせず
鮮やかな赤色に惹かれて
衝動買いした、赤色のテニスラケット
今も飽きずに、
このラケットにニマニマしながら
今日もテニスしに出かけます！
日常生活の中にある赤いもの
うーん、たまらなく大好き～
すごく癒されます
最後は、赤いキッチンgoods
（あ･･･洗いカゴの中片付けておけばよかった
）
ココでも赤いものに囲まれていると
テンションあげあげで、
苦手な料理や家事ができてます
みなさんのテンションのあがるもの、
好きな色は何ですか？