食べたいという身体からのメッセージは
・今の自分に必要だと思うものがある（味、栄養素、時間、空間、体験など、思考感情の違いがある）
・とにかく動くためのパワーが欲しい（食べたという安心感により動ける、近い未来、遠い未来に向けて身体を維持しておきたい本能）
・自分の中に取り込みたい、身体の中に置いておきたい、何かがある（消化して血となり肉となり肉体として“有る”状態になる）
・頑張った！ご褒美が欲しい（頭で考えるご褒美と、肉体が欲するご褒美は違うかも？！）
などなど
理由が身体全身から発せられている。
食べるものは肉体をつくっている。
今の肉体が感情、思考、感覚を維持している。（今の、、ね＾＾）
食べるは
感情から食べるもある
肉体が欲するもある
知識で肉体を変えようもある
色々な理由や肉体へのエネルギーの矢印が混在するから感情も思考も感覚も分からなくなりがち。食べることを題材にして、自分を知ってみよう。
特に、自分がよく分からない、自分のやりたいが満たされない方は、どんな気持ちで、食べるをしているのか、を観察してみることをやってみて