ビリーズブートキャンプ

え？今？！

とみんなに言われるビリーズブートキャンプをやってみました。

基礎編。

まずは、

ながーい(約1時間)！

そして、

はやーい(つ、ついていけないんですが)！

き、きつい(ストイックすぎるよぅ)…

これ、馴れる程にやれば、筋肉もつき引き締まる！っていう理由がわかりました。

私の苦手なリズム感もつくかな

と思いました…

途中、アシスタントの外人女性がきつくて声をだすのがいいあとは気合いかな？

みんなでがんばってる感がでて、良いですね。

毎日は難しいですが(すでに弱気)、続けられたらいいな。

154センチ、49キロ

体脂肪29前後

ウエスト70センチ

二の腕26センチ

がんばるぞ