ビリーズブートキャンプの好転反応？！

２日ビリーズブートキャンプをやってみたら…

モモ裏を筆頭に、筋肉痛が凄すぎる

トイレの便器に座るのも痛い

ソファーに座るときも座るぞ！と気合いいれてから…

これっていいの？

腕も肩も痛い～

からの、

久しぶりに偏頭痛

筋肉に効いているのか…？！

体重49.1キロ

体脂肪25.5(←今日歩いたから？！)