今日はダイエットについて書いていこうと思います！
そう言えば僕は3年前まではすごい太ってたと思う、っていうのもその時付き合ってた彼女がすごい食べる人でいろんなところに連れてってあげてたから1年ちょいでなんと10キロ太った。。
でも、その人と別れ気持ちがすごい毎日ブルーで、食事が喉を通らずを何日も続きました。それをやっていたら、だんだん体重も落ちていき、気づいたら1ヶ月で3キロとか？？
すごい落ちましたよね笑自分でもビックリ^_^
まぁここからが本題なんです笑
その痩せたのを機にもっと痩せてやろうと思い色々ネットで調べたりしました、でもやっぱり出てくるのは 走る、食事制限、糖質抜くなどといったデブには到底できないことです。。
そんなのふつうのひとでもつらいですよね、ましてやデブにとっては、修行ですよ笑
そこで色々考えました、やっぱり太っていると体力はないけど力があるんでね、そうだジムに行こう！！
恐らくみなさんはこのような考えで行くと、ランニングマシーンに行くと思います
僕は違います、筋トレをして太りやすくて脂肪しかない体を筋肉質な体にしてやろうと考えました。
このダイエットを始めた時の体重は70キロ。あー、身長170なんでなんも運動してなかったので本当に太ってましたね。
この筋トレをやり始めてから、色々筋肉のことに関して自然に、気を使うようになり、食事を改善したりもしてみました、そうしたらすごいことにたった3ヶ月で5キロも落ちちゃいました😜😜😜
しかかもすごい、腹筋も割れ初めてすごい効果だと思い、それを続けました。
何人の方は思うと思いますが、筋トレしたら体が大きくなるからゴツくならないの？とか、思う方がいらっしゃると思います。
そんなことありません。ただの脂肪は全部なくなり、その代わりに引き締まったボディーを手に入れることができました✌️✌️
しかも最近は学校とかが忙しくて、なかなかトレーニングとかできませんが、すごいことに頑張って作り上げた体はなかなか、形を変えずに残るものです。
一生物の財産ですね本当に。
では今日はここらへんで失礼します。良かったら友達になってください笑フォロー待ってます👏👏