賢者の快眠をたっぷり試してみての感想を👼
ここ数ヶ月
･なんだか寝付きが悪い
･寝起きがダルイ
･二度寝が深すぎ
で少し悩んでいました。
でも心療内科にかかって睡眠導入剤を貰うほどか、どうだろうか…
と考えていたら賢者の快眠発見。
これは試してみたくなる。
賢者の快眠でダメだったら病院に行こう。
眠りが浅くて寝覚めが悪い日々は気持ちが悪いし、気分も悪くて仕事が捗らないのでね。
もちろん、賢者の快眠や心療内科を検討する前に睡眠が良くなるって言われるコトは結構色々試してきました💮
･ホットミルクを飲む
･軽いストレッチで体をほぐす
･ホットワインを飲む
･お風呂は寝る二時間前
･寝る前に何か食べたりしない
･出来るだけ明るい時間に散歩する
･陽にあたる
･寝る一時間前にはスマホやTVを見ない
などなど。
どれもしっくりこない。
というわけで、いざ
賢者の快眠2週間お試ししてみました。
サラサラの溶けやすい粉末タイプ。
飲みやすいけれど、私はちょっと苦手な味…
グレープフルーツ風味？
というか粉末タイプそのものが苦手なんだなと確認しました😐
でもそんな事は言ってられない！
もちろんサプリメントなので即効性があるわけもなく暫くの間、寝付きの悪い日々でした。
2週間飲みきる頃、あら？
寝付きがイイとは言いきれないけど、なんだかいつの間にか寝ていて寝起きがちょっといい感じ👼
朝からテンションブチアゲな寝起きではないけれど、「まだ寝る…やだ起きたくない…だるい」ってウダウダと二度寝三度寝を繰り返していた私が「おっ、朝か…」ﾑｸｯと起きる日が少し増えてきました✨
いつの間にか寝てるというのもまたいい感じみたいで、ストレスをあまり感じないんですよね。
寝なきゃ！！
じゃなくて、賢者の快眠飲んだし、音楽でも聴いてゴロゴロしてよ〜ってスタンスでいたからかな？
眠れない…ってイラつきがなく、いつの間にか寝ていて朝になってムクリと起き上がる。
まあでも疲れ具合も関係してくるとは思いますが、飲み続けていった人だけが体験できる不思議感覚です（笑）
もう2週間追加して１ヶ月飲んでみたのですが、どんどん「いつの間にか寝てる」とか、「おっ、朝か」って起き上がれる日が増えてきました。
夜中に起きないということは一応ぐっすり眠れているみたいだし、即効性は無いにせよ、睡眠導入剤とかを無闇矢鱈に飲むよりはサプリメントでじわりじわりと効いていくのがいいんじゃないかなって個人的には思います。
もちろん、賢者の快眠で眠れない人は心療内科に行って適切な治療･処方をしてもらった方が心の安定を得られると思うので、そうしていただきたいです🍵
一時期、睡眠導入剤に頼りっきりだった私は自然に眠りに就きたいという気持ちの方が勝っているので賢者の快眠を選びましたが、眠れないのレベルもあるので、そこら辺は御自身で判断してください。
でもまずはサプリメントから入ってもいいかもね♪
なかなかいいですよ！
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