動けないという時は

動けないという時は

無理に、動かなくて、いい

休んで、いい

まずは

よく寝て

寝たいだけ、寝る

（もし、そこにも罪悪感や、恐れがあるとしたら、

そんな自分にも、大丈夫

OKを出しながら

すきなだけ休んでいいことを、許可してあげる

ゆるしてあげる）

たっぷり、休んで

休むと

自然と、

パワーが湧いてくる

だんだんと

動きたく、

なりはじめる

すきなものや、

美味しいものを食べたり

すきな本を読んだり

すきな音楽を、聞いたり

気分があがることを

あがっちゃうことを

やる

自分の機嫌を、自分でとる

すると、ひらめきや

ふと、やってみたいや

インスピレーションが湧いてくる

どんな些細な

そうした直感等も大切に

小さな、小さな、一歩でいいので

やってみる

すると、人生が、動く

動き出す

あなたの、今、今日が

最高の未来へと、繋がりますように

まずは

ゆっくり

やったり

労いながら

休息を

休めますように☆

月が、きれいで

なんか、すごい！笑

いつも楽しみにしてます等々

御好評頂き、めっちゃ嬉しく

感激、しています！

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笠井 亮吾