今日、ゴルフのラウンドをしてきました。
スコアはいつもより悪かったが、一つの希望がありました。同伴者に82歳の人がいました。
ドライバーも結構飛ばすし、動作も早いです。
何よりも姿勢がいい。
歳をとると、姿勢に年齢が出ます。
背骨を維持する筋肉が衰えるから姿勢が悪くなるのかもしれません。
82歳の同伴者の人の背骨はまっすぐでした。「姿勢が良いですね。」と言うと、「自彊術をやっている」と、答えてくれました。
やっぱり普段の体操(体のメンテ)は大きいと感じました。
頑張ればあと10年ゴルフができる。
毎日、少しの時間(10分~30分)でも体操をしようと思いました。
このところ、ゴルフ帰りの車の運転中に足がつることがあり困っていました。
この2週間、朝・夕の歯磨き時にかかとの上げ下げを各30回行ってきました。
その効果かどうかわかりませんが、今日の帰りは、足がつる気配もなく無事でした。
体のケアを毎日続ければ80歳超えてもゴルフはできるのだ。この事実は私に勇気をくれました。
「ゴルフ寿命=健康寿命」と考えている私には「希望」です。
