こんばんは。
花粉の威力が猛威を奮っているようですね。
（わたしには関係がないのでお気持ちはわかりません）
さて、有給期間を有意義なものにしようと思い、
エニタイムフィットネスに通い始めました。
理由は至極単純で激太りしたから。
2015年の大学卒業時点で体重は約60kgでした。
それに対して現在の体重は77kg程です。
えぐいですよね。デブ。※身長：172cm
2週間で4kg痩せることを目標に。
やりすぎかもしれないけど、あくまで目標。
ダイエットを始めて3日目ですが、
早速効果が出始めてます。
見た目の変化です。体重はあまり変動がありません。
姿鏡でみたときの自分と違う
気持ちいつも着てる服に余裕を感じる
ダイエットのプロではないので
あくまでネット仕込みの情報を用いた考察です。
むくみが取れた！これだと思ってます。
どんだけむくんでんだよ自分。
無駄な暴飲暴食が祟ったのでしょう。
後悔の念がすさまじいです。
ですが、結果が出始めるととこっちのもの。
モチベーション向上につながり、
継続的にジムでの運動や食事管理に拍車がかかります。
やりすぎない程度に頑張ります。