hemoglobin b1c が

とうとう、気にしていた血糖値とhemoglobina1cの基準値をこえてしまった。

慌ててダイエットを始めて10日目

糖質、塩分、脂質をなるべく取らないやうに、ラーメン、うどん、白米パスタやパンなど、お菓子、コーラを摂らない様に、もう少し生きていたいから

頑張らなきゃ。