10年前の顔になる?

2週間に1度は、自宅でセルフエステをしているんですが、

今日は、田中宥久子さんの『造顔マッサージ』をやってみました。

顔のたるみを引き上げて、
リンパに流すという感じです。

毎日3分を続けたらいいらしいけど、
毎日3分は出来そうで出来ない

たまにでも、やらないよりはね

造顔マッサージのサブタイトルは、
『10年前の顔になる』なんで、
今日は、20代（笑）
って、図々しいか




それから、自宅にこんなものがあったので、使ってみた。

電子レンジで、ポテトチップス作る道具。

ポテトチップスが、大好きな私ですが、確実に太るので、多少は気になります。

でもこれなら油を使わないし、
食べてもいいかなと

結構、おいしかったですよ

リラックス

今朝は山陽カルチャーで、ベリーダンスのレッスン。

Yasmeen 先生のレッスンの日です。

レッスンの最後に、みんなで即興ダンス大会

この曲で踊りました。かわいい曲で、結構気に入ってるの。

Agoul Ahwak /Haifa Wehbe

￥150

iTunes

※モバイル非対応

10月31日には、山陽カルチャーの発表会があります

今日、注文した衣装が届いたんで、さっそく着てみて、自分撮り笑

さすがに今回の写真はNG

発表会までお待ちくだされ

がんばろっ

午後からは、初めてのヘッドスパを体験してきました。

岡山市今にある、LITTLE GARDENさん。

問屋町にある、Ritz Garden さんの姉妹店だそうです。

気持ちいいし、髪サラサラになったし、安かった

そのあと、問屋町の「エテパルマ」で、チーズケーキ食べた。

写真撮る前に、食べてしまうところだった

文句なしに美味い

食欲の秋

まだ日中は暑さも残っていますが、私のお腹はすっかり食欲の秋。

しっかり食べてるのに、しょっちゅうお腹が空きます

今日のランチはこれ

倉敷市中庄にある、「つねまつ」でハンバーグ定食。

生卵がとろ～っとして、おいしかったです

私の最近のお気に入りは、これ「洋明」のタンタン麺

この食べ放題のザーサイもサイコー

ランチには、ライスと、デザートに杏仁豆腐もついて、

720円（たしか・・）なので、オススメです

結構辛いので、辛いの苦手な人にはきびしいかな

そうそう、その「洋明」の近くにある、

ワインショップ「コートドール」 さん、オススメです

試飲が1杯200円～250円くらいでできて、

購入すれば、試飲分はキャッシュバック

店舗の外観は高級そうですが、

お手ごろで、めずらしいワインがそろっています。

今週末、試飲できるそうですよ。

なんといっても、店長のりりん が、ちょ～かわいいです

めっちゃ、回し者みたいですが、

本当にオススメなんで、ぜひ週末ふら～っと寄ってみては