5/25

4キロ歩きました。

ピラティスレッスンうけました。

銀行寄りました。

昼寝しました。

左の膝がガクンと痛くなり怖くなりました。
最近よくある。

グルコサミンを欲する36才。。

5/24

にんじんしりしりと

なすの煮浸しを作りました。



作りおきの予定が

けっこう箸がとまらなくて
その日のうちに完食という、、、



やばい、
食べることが好きすぎて
歯止めがきかない(・・;)

5/23

1時間お散歩しました。
帰りはお買い得品と水だけ買って荷物かかえて。


速度あげて歩かないとな。



友達のお腹が綺麗すぎた。密かに毎日鍛えているらしく。
腹筋してみようかな。