職場の人間関係の悩みラクになる!
働くママのための
個別カウンセリング
を本日5月1日〜募集開始します。
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今日のテーマ👇
【職場の人間関係の悩みが
続く理由と解決策】
・職場の人に気を使いすぎて疲れる
・機嫌が悪い人がいたら
私のせいかなと思う
・転職、働き方を変えても
人間関係で悩む
そういう時ってありませんか？
なぜ悩み続けるのかというと
結論、
職場の人と
仲良くなろうとしすぎているから
なんです。
つまり、
職場って本来、
仕事をたんたんとこなせばok
なんですが
人に気を使うとか
機嫌が悪い人に左右されるとか
自分の問題にしてしまうのは
職場ので親しい関係を
作ろうとしすぎていないかな？
という視点で
自分を見てみてほしいんです。
そして根本には
・嫌われたくない
・1人になりたくない
などといった気持ちはありませんか？
もし
私あるかも…と思う方は、
もっと具体的にお話ししていきますね。
人間関係はどこで作られるか
といったら
子供の頃に生まれ育った家庭
なんですよね。
（もちろん遺伝もあります）
それで、
子供の頃に
・ありのままの私を認めてほしい
・ありのままの私を受け入れてほしい
・私は私でいいよね
・私を大切にしてほしい
・私の気持ちを分かってほしい
などといった気持ちを
親に求めていたけど
自分が思ったように
返してくれたかった…と
捉えた子供は
「どうせ私の事分かってもらえない」
って捉える反面、
「私の事分かってほしい」
という気持ちもあるんですよね。
そして、
子供の頃に親や家族に
求めていた気持ち
（私の事、分かってくれない…）
という気持ちを
今度は友達に求めるんです。
でも相手は
子供だし、自分で忙しいから
気持ち分かってもらえない…
そして
そのまま大人になって
社会人になり就職して
今度は職場の人に求めてしまう…
例えば上司に
私、こんなに仕事を
頑張っているから
私の事を認めてほしい！！
頑張っても頑張っても認めてくれない！
という気持ちが強すぎてしまって
職場の人間関係がこじれてしまうんです。
人間関係が上手く築く事が
出来ている人は
家族、友達、職場の人で
自然と上手く分けているんです。
では解決策を2つお伝えします。
①自分が自分を認め、受け入れて
自分の気持ちを分かってあげて
自分が1番の理解者で味方であったら
不安は減って
安心して人と関われるようになる。
②職場の人と
親しい関係を築きたい！
という気持ちが強すぎるなと思ったら
心の境界線を分ける。
私は私。
家族は家族。
友達は友達。
職場の人は職場の人。
で心の境界線を分けていく事を意識する。
これを心がけると
職場の人間関係もラクになると思うので
ぜひやってみると
体感として腑に落ちるので
試してみて下さいね☺︎
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最後まで投稿を読んで頂き
ありがとうございます❣️
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☆想い
働く頑張り屋ママが
大切な家族を大切にして
穏やかな家族時間を過ごせますように