本当は夫婦喧嘩なんてしたくないのに
旦那さんにイライラしてしまう。
旦那さんを責めてしまう。
そういう事ってありませんか？
今日は
旦那さんを責めてしまう理由と解決策
についてお話ししていきますね🎵
旦那さんを責めてしまう理由は
「自分が自分を責めているから」
なんです。
こんな私はダメだと
自分が自分の事を責めていると
目の前の人も責めてしまうんです。
解決策は
「まず自分との関わり方を優しくする事」
ここからは
自分とどう関わっていくかについて
3つのSTEPで伝えていきますね♪
①今の私は〇〇と思っているんだなと
今思っている事を認識する
②そう思う時もあるよねと
ネガティブな気持ちも受け入れる
③じゃあどうする？と自分に聞いて
不安でやろうとする事ではなく
ラクな方安心な方を選んでやる
自分との関わり方が
目の前にいる人
旦那さん、子供、職場の人に
そのまま出ているだけなんですよね😌
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働く頑張り屋ママのための
心理カウンセラー/りょう
歯科衛生士の仕事が好きで仕事していたが
夫の実家の近くに引っ越しが決まり
国家資格と経験があるからと
何も心配せず転職したが
人間関係で悩み、
働きずらさを実感し退職。プチ鬱に。
そこでカウンセリングとは
悩みや不安の解決という事を知り、
カウンセリングを受けながら
心のしくみ、心理学を学び人生激変。
そして人間関係の悩み、
子育て、パートナーシップの悩みが解消。
毎日の日常で幸せと安心が増え続け
体感をしている事をきっかけに
心理カウンセラーとなる。
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大切な人を大切にしながら
働く頑張り屋ママが
幸せに生きれる仲間を増やす事