最近、早めにお風呂に入って、ｉ ｐｏｄで音楽を聴きながらじっくり体を温める。
お風呂をあがったら、大好きな友人からプレゼントされた、バラ柄のバスローブを来て、PAUL&JOEの柑橘の香りでしっかりと保湿。
ボディはアグロナチュラのローズとスターアニスの香りで保湿。
テレビはつけない。
つけないと時間の流れが緩やかになることに気付いたから。
じっくりストレッチ。もちろん腹筋、背筋も忘れずに。
加湿器でレモングラスの香を焚いて、リラックス。
ストレッチしてる間に、電気毛布で温めておいたベッドに入るの。
そして本を読む。
今、読んでるのは東野圭吾の「かっこうの卵は誰のもの」
毎日少しずつね。
中学の時は、毎日寝る前に本を読んでいた。
その習慣がなくなってしまったのは、いつのことだったか…
今はもう思い出せないけど、寝る前の読書はリラックス出来る。
こんなゆったりした時間の流れが、今はとても幸福に思えるのです。
そんな気持ちを大切にしたいと思った、24の夜。
