こんにちは！
さりょうです！
阪急電車に乗って
ガタンゴトンガタンゴトンと
梅田に行っていると、
黒、紺色のリクルートスーツに
身を包んだいかにもな就活生が
多くなってきたと感じます。
大半の就活生は、
見てるこっちが不安になるほどの
うかない顔をしてうつむいています。
そんな就活生をはじめ
多くの暗い顔をしている人々に
肩の力が抜けるような心構えを
お伝えします。
きっとあなたも身をもって
体感しているはずなのに、
なかなか意識できていないことです。
このことに気づければ、
今までよりも肩の力を抜いて
楽に生きられるようになります。
まるで戦場に繰り出すように
「よしっ！」と覚悟をして
毎日息の詰まるような気持ちで
電車に乗ることもなくなります。
電車の中では、
外の景色やつり革広告を見て、
「今日良い天気だなー」
「あ！バーゲンやるんだ！行きたいなー」
と今まで目に入らなかったものが
見えるほど余裕も出てきます。
心に余裕をもって
毎日を過ごせるようになり、
「なんか最近調子いいかも」
と思わず口に出すようになります。
もう一度お伝えしますが、
あなたも実は知ってることなんです。
ただ、当たり前すぎて気づけてないだけです。
このままだと一生気づかずに、
暗い顔をしたまま電車に乗り、
時代に乗り遅れない為に情報を求めて
必死にスマホとにらめっこ…
電車に乗っているだけなのに
イライラしてしまい、
楽しそうに会話をする若者たちを
睨みつけ、舌打ちをする。
余裕のない自分に
自己嫌悪をしながらも
ゼェゼェと毎日もがきながら
身を削って生きていく
そんな人生を送るハメに
なってしまいます。
周囲からのプレッシャーに
押しつぶされないように
常に神経をピリピリと張り詰め、
「いつか幸せになる為に
今頑張ってるんだ」と言い聞かせ、
食べたいものも我慢し、
やりたいことも我慢する
そんな何かに縛られ続ける
生き方を続けていくうちに
「また今日も始まるのか…」
という超絶ネガティブな一言から
始まる1日を過ごすようになり、
そんな生活が一週間、一ヶ月、そして一年と続き、
挙げ句の果てには、友だちから
「あんた生きてて楽しいの？」
というかなり痛い図星を突かれ、
「私って何で生きてるんだろう…？」
という永遠に答えの出ない
課題に囚われ続け、
「自分探しの旅に出よう」
と思い立ったときには
もうすでに遅し…
会社での地位や年齢、
家庭などに縛り付けられ
自由に身動きが取れなくなっています。
そして、老後に老人ホームで
介護師さんに向かってこう言うのです。
「もっといろいろやっときたかったなぁ…」
そうならない為にも
今あなたに気づいてほしいことは、
「人生、意外となんとかなる」
ということです！
はい！
それだけです！
目をつぶって、あなたの
今までの人生を振り返ってみてください。
高校受験のとき
「もうここに受からなかったらどうしよう」
という不安を抱えていたと思います。
大学受験のとき
「あの勉強地獄が1年続くなんて嫌だ！」
とまるで落ちたら死ぬんじゃないかという勢いで
神様に祈っていたかもしれません。
初めてのバイト面接のとき
「ここに受からないとさすがにヤバい」
とソワソワしたり、
大学のサークルの新歓に
「先輩たちに気に入られなきゃ」
というワクワクとハラハラな気持ちで
行きませんでしたか？
あなたは今まで、
いろんな不安や恐怖と戦ってきました。
ときには「もうこれは絶対にヤバい！」
と思うようなシーンもあったと思います。
それでも実際なんとかなってきました。
あなた自身がそれを証明しています。
あなたの人生は、多少無茶しても
なんだかんだでうまく進むようになっているんです。
ですから、必要以上に
不安を感じる必要はありません。
「新卒で内定がもらえなかったら
人生ゲームオーバーだ」とか
「今の会社であと2年は働き続けないと、
社会では通用しない」とか
必要以上に自分に絶望を
与えないであげてください。
あなたならなんとかできます。
仮に内定がもらえなくても、
勤めた会社を辞めてしまっても、
なんかとかります。
それは僕が証明しています笑
だから、まるで今が人生で
一番の修羅場のような
思い詰めた顔をしなくても大丈夫です。
今日1日くらい肩の力を抜いて
ゆるりと過ごしましょう。
これから笑顔の絶えない
素敵な毎日を送る為にも
最後にあなたにやってほしいことがあります！
30秒で終わるので、今すぐやってくださいね！
やってほしいこととは…
深呼吸です！
まず、4秒間鼻から息を吸ってください。
そして、5秒間かけて口から吐いてください。
これを3回繰り返してください。
リラックスできましたか？
少し体が強張ってるなと感じたときには、
是非この深呼吸をして脱力してくださいね。
では、今日はこの辺で！