こんにちは！
今日は他人の視線を過剰に感じてしまうという方に向けてブログを書いていきたいと思います。
僕は1年ほど電車にも乗れないくらい人嫌いでした。
電車や都会などの人混みに行くと周りの冷たい視線のようなものを感じ息苦しく感じていたからです。
ですから学校にもいけなくなり家で引きこもってしまいました。
どうやって克服したかというと、
だんだん体を慣らしていくことにしました。
いきなり人混みに出るのではなく
まずは人が少ないところに行き体を慣らしました。
やはり日本で生きている以上人との関わりは避けることはできません。
自分はこの方法で徐々に外の空気を浴びれるようにしました。
良かったら試してみて下さい。