体によいものを食べると体が喜びます。
すると、元気がでてきます。
気分が沈んだ時には効果があります。
腸の状態が心の状態にも影響するって言いますからね。
うつの人が食べるものを変えるとよくなっていったってことは、
最近では珍しいことではないです。
ひきこもりも一緒。
食べるものを見直してみると、
気分も体の状態も変わって、
人生までも変わっていくと言っても過言ではないですよ。
体によいものをしっかりと食べよう！
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小松叡弘