羽生ファンを公言してから
初めのオリンピックに次ぐ
大きな試合
どきどきしたわー
息子が公式戦で
三者連続ファーボール
出した時ぐらい。
いや、
あの時はドキムネどころじゃない
グラウンドに
穴を掘って
埋まりたかった
何名かの方から
今日の世界選手権の感想を
いただきありがとうございます
現地観戦されていた方の
情報では
6分間練習の時に
何度か進路を絶たれて
４Sジャンプの練習が
できなかったから
心配だった。
と、言われてて
その通りになってしまったけど
きっとご本人は
メラメラと更に燃え上がってるかと
思うので、きっと
フリーでリベンジしてくれると思う！
🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
でも美しかった💖💖💖
しっかし
6分間練習のうち
半分以上CMって😥😥
ないわー٩(๑`^´๑)۶
練習みたいのに
23日は羽生くんからは
豆粒の場所から精一杯
応援させていただきます
⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸
ダイエットの話ですが、
未だ3キロしか痩せず。。。
でも、なんとなく
筋肉ついたから
階段登るのも楽
ここ一週間のレシピ公開するので
これあかんやろ！
というのがあれば教えてくだいまし
うちごはんです
万願寺とうがらしと玉ねぎのサラダ
ササミの三度豆巻き
サラダの上はカニかま
豆腐、鮭、シメジ、茎わかめ
ご飯はもち麦入り
具沢山ミネストローネ
キャベツ、トマト、ウインナー
ブロッコリーの芯の部分、玉ねぎ、シメジ
シソ香る梅マヨソースのトンテキ
サバムニエルトマトソースがけ
昨日のミネストローネに更にトマトを加えて煮詰める
骨の無いサバを買えば良かった😂
鶏団子生姜多い目
一旦焼いてからスープに
野菜は小松菜
お気づきかと思いますが
一度に使い切れず同じ素材を
毎日使ってます
あまり冷凍しないタイプですσ(^_^;)
あと、朝はプロテインのみ
昼は野菜スープだけ
一度だけランチで
パスタランチを
食べてしまいました🤣
