気分変調症主婦の徒然日記

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26Jun
- アメトーク
  久しぶりに見て、めっちゃ笑った。昔アメトーク見ながらビール飲むのが大好きだった。私こんなに笑えるんだ。
17Jun
- 初恋ざらり
  久しぶりに面白いドラマを見つけた。楽しみが増えて嬉しい☺️
27Apr
- オープンスクール
  あまり行きたくなかったが、夫が行けと言うので、行ってきたけど疲れた。知り合いのママにあうが、コミュ障発動だし。中学校でもみんな仲の良いママさん達ばかり。廊下で喋ってるし。凹むわ。
26Apr
- 授業参観
  行きたくない病発病だったが、なんとか行ってきた。念の為頓服飲んで。無事終わって良かった。いちいちこれぐらいでメンタル悪化するの情けない。いつまで続くの？
12Apr
- 久々に
  晴れやかな気分。保護者会終わったのもあるけど、薬のおかげかな。デパスしか勝たん。久々に薬の効果を実感できた。依存するの怖いけど、ここぞの時のために、やっぱり少しもらっておこう。
- やっぱり慣れない保護者会
  何日か前から絶不調。で何年もののデパスを飲んで行った。デパスのおかげか比較的穏やかに過ごせた。不安だった自己紹介もなかったし。なんとか終わって良かった。
03Apr
- 人生楽しくない
  ように見えるらしい。娘によると。勉強はいつするの？と言ったら言われた。言わないようにしてたのに言ってしまった。そりゃそうだ。楽しくないし。何のために生きてるのかな。仕事も上手くできないし。辞めたいし。友達もいないし。子供が大きくなるまではなんとか生きてなきゃだめだと思ってるけど。疲れた。
03Mar
- お母さんに向いてない
  学校の保護者関係とかPTAが本当に苦手。自治会とかもだけど。子供に申し訳ない。まだまだ色々あるのかな。先は長いな。子供産む前はそんな事考えなかったな。
26Feb
- 気分変調症
  私は気分変調症らしい。うつ病と何が違うのか？
31Oct
- お昼寝がしたい
  インフルエンザで療養中。熱も下がったけど、部屋を隔離され、テレビも見れず、暇過ぎる。お昼寝できたらな。いつからなのかお昼寝できない。病気になってからなのかな。暇だから寝たいのに。昔は電車で寝るのが好きだったけど、今は電車でも寝れない。いつでもどこでも眠れるようになりたいな。
27Sep
- バイトし始めて１年
  バイトを始めて１年経った。未だにミスもするし、相変わらず仕事出来ないけど、なんとか続けている。毎日辞めたいと思いながらもなんとかやっている。辞めたいけど、辞めたらまた辞めたでまた暇になってしまう。いつまで続くかわからんけど、最近nisaも始めたし、なんとかぼちぼちやっていこう。
24Aug
- 生まれ変わったら
  生まれ変わったらって、もう生まれ変わりたくないけど、生まれ変わるのなら、コアラがいいなと言ったら、息子が、生まれ変わるなら、自分だと言った。嬉しかった。ずっとそう思えるようであればいいな。
13Apr
- 慣れない保護者会
  今日は小学校の保護者会だった。中学校とかぶったので、小学校の方に来た。久しぶりの対面。自己紹介があると思い、不安で仕方なかったけど（情けない）無くてよかった。真面目そうな良さそうな先生。少し頼りなさそうだけど。親の自己紹介が無いだけでとてもいい先生と思える。幼稚園で一緒だったママさんたちと少し話せたけど、やっぱりなんか浮いてる。保護者会、何回行っても慣れない。毎回行きたくないけど、ほとんど行ってる。終わればよしと思うしかない。そしてブログの100回目。100回目でも何も成長してない自分に凹む。でもこんなブログでも100回続いたことは偉いと自分を少し褒めてもいいかな。
23Mar
- 新しい薬ダメだった
  薬を変更して、1ヶ月ちょい。ひどい副作用はなかったが、メンタルの不調、日中の眠気やらで断念することになった。もう飲む薬がない。まだ試したいのもあるんだけど。とりあえず抗不安薬追加。私に抗うつ剤は効かないのかしら？
09Mar
- 薬変えてみたけど
  薬を変えて3週間、副作用もないが効果も見られない。もう少し時間がかかるのか、合わないのか。増量したら変わるかな。私に合う薬はあるのだろうか？
28Nov
- カウンセリング辞めました
  カウンセリングを辞めた。質問されて、誘導された答えを答えさせられたり、なんだか合わなかった。目標を決めましょうと宿題を出され、もう嫌だと辞めた。結局高いお金払ったけど、あんまり効果はなかった。最初のうちは話を聞いてもらって多少スッキリしたのかもしれないけど。相性もあるんだろうな。なんだか自信たっぷりな感じの人で、引け目を感じてしまった。少し期待してたのに、残念。
07Oct
- バイト始める
  昔やったことのあるバイトをまた始めたけど、覚えることがいっぱい。ミスが多くて、自己嫌悪。恐ろしく不器用だし。だんだんと慣れていくのかな。皆さん人はいいから、なんとかがんばりたいけど。久しぶりに働くのはしんどいな。お金稼ぐってやっぱりしんどいな。精神的にもなんだか不安定だな。やっぱり私にはまだ早かったかな。先ずはなんとか1ヶ月は頑張りたいな。
08Jul
- バイトしてみた
  先週から短期のバイトをしている。一人で家にいると何もすることがなく、不安になるので調子が良かったときに、ポチッと短期バイトに応募してしまった。すごく久しぶりに働くので、不安だったが、なんとか今のところやっていけている。仕分けバイトで、力仕事だが、無心になれるのでいいのかもしれない。仕事行くのもしんどいけど、家に一人でいるのもしんどい。短期だからまた終われば、家で一人になってしまうが、子供たちの夏休みだから家にいてもいいかな。夏休みが終わったら、また仕事探すのかな？嫌だけど。働きたいけど、働きたくない。難しいな。
24Jun
- ママは優しい
  最近調子が悪い。毎日頓服を飲んでしまう。依存してる。飲んでも効かないし。抗うつ剤も効かない。働けなくて、家事も適当にしかできなくていつも元気がなくて、自己肯定感0の私。でも今日、息子が「ママは優しいね。」と言ってくれた。なんだかそれだけで少し救われた気がした。
14Jun
- 幸せって？
  昨日小学生の息子に、ママが一番楽しい時って何してる時？と聞かれた。私「寝てるとき」と言うと、「ママも趣味をさがさなきゃね」と言われた。なんか大人な感じ。それじゃ、息子はどうかと聞くと「ママと寝てるとき」ってママと一緒じゃん、と思ったが、「やっぱりママとスマホゲームしてるとき」と言った。寝てるときが一番楽しいってヤバいかなと感じたが、昔からそうだったような気もする。大学生のときは電車で寝ることが一番幸せだった。小学生の頃は弟とゲームしてるのが幸せだった。中高の頃は温かいお茶を飲むときが幸せだった。幸せってなんだっけ？

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