久しぶりです♪

最近さぼっていてすいません湜
最近なんかつかれるんやってなぁ渹
けどそんなこといっとったらきりないやんなぁ瀅
これから、ちょっとでも時間があいたら更新してきますんでよろしくお願いします淼

今は…

病院だよ♪笑
足が痛いでなぁ煜
見てもらってもわからんと思うし湜
けど電気あてに行くだけでも変わるかなぁっと思います淼
明日には治ってますように渹

今日…

今日８キロ走った湜
無理したくなかったけど…走るしかなかったよ淸
それで一周は大丈夫でした♪
けどやっぱコンクリートはまずいな湜
足ヤバかった淸
特に膝…皿があぶねぇて渹
それ＋たまにくる肺と心臓の痛み瀅
重なって途中スピード落としちった淏
けどもう気持ちでおしきりゴール……
記録は、30分53秒やった♪多分まぁまぁ速いはず煜
4キロの一周目は14分56秒やった瀅
今やっぱり膝ヤバいかも湜
それに………
今日はなんかあかんわぁ淸