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  大丈夫？「やりたいことをたくさんやろう！」の勘違い。
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  姿勢分析で初めてわかった！「使えていなかった」カラダの機能に感動！！
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  どんなことをやったら良いのか分からなくなって悩んでいました。
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  ９割と１割。どちらを選択するタイプ？
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  正直、このままインストラクターを続けても大丈夫なのかな？
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  その痛み、引き起こしているのは自分のカラダの動き。
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  私ではなく、自分のカラダのことを想って欲しい。
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  動くスピードを１秒速くすれば、自分時間が増える。
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  トレーナーRISAが日常で取り入れている11のコト
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  トレーナーRISAの日常姿勢キープルーティーン
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  頭を使い過ぎたらやっておきたいコト
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  もう一つの生きる意味。
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  中学生の時に学んだこと。
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  生きる意味、すぐに答えられますか？
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  モチベーションをなぜ高く保てているの？
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  カラダとココロ、どちらからでも良い。
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  20年前トイレで毎日○○していました。
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  疲れたカラダは相手のエネルギーをうばう
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  行動力が人生を面白く豊かにする。
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  今の姿勢を変えたい時に意識すること『7step』

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