今日は、先日オープンした私が運営している
動けるカラダをつくるオンラインサロン「RISA FIT＋」に参加してくれた方たちのリアルな声をもとに、「変化のはじまり」についてお話ししようと思います。
最近、こんなこと感じていませんか？
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なんとなくカラダが重い
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股関節が昔から硬くて動きづらい
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整形外科に行っても「異常なし」で
終わってしまった -
このままだと将来ちょっと不安…
実はこれ、RISA FIT＋に参加してくださった方たちが口にしていた“本音”なんです。
わたしのもとにも、こんなお悩みがたくさん届いています。
「もうこのままじゃまずい」と思った理由
📣参加された方の声、一部ご紹介しますね👇
最近身体がおもく感じて…
このままだと将来やばいなと思って決めました！
正座が苦手なんですが、大好きな茶道のお稽古を続けたいから✨
昔できてたことができなくなって、ギシギシ動きづらくなった…
他のサロンでは続かなかったけど、RISA FIT＋は“短くて続けやすい”って
思えたから！
直接会ったことはないけど、先生の言葉が納得できて参加しました。
はじめてのLIVEで生まれた気づき
サロンが始まってすぐ、LIVEレッスンを開催したのですが、みなさんこんなことに気づいてくれました。
朝1人でやった時も「気持ちいい〜」だったけど、
一緒に動いたら「おぉ！しっかり座れてるー！」って感覚がきた✨
左右の違いがこんなにあるなんて…びっくりです！
他の先生ではここまでわかりやすく教えてくれない。
これ、本当にうれしかったんです。
まだ変化の途中だけど、こういう「気づき」が、動けるカラダのはじまりなんですよね。ここを大事にできるかどうか？がとても大切です。
“動けるカラダ”って、どんな状態？
わたしが伝えている「動けるカラダ」は、
筋肉ムキムキとか、ヨガでベターッと開脚できることではありません。
たとえば…
・朝ベッドから起きるときにギシギシしない
・しゃがむ・立つ動作がラクになる
・姿勢を“気にしなくても”キレイに立てる
こういう、“がんばらなくても自然にできる”カラダの状態のことなんです。
そしてそれは、年齢のせいでも、運動不足のせいでもなく、日々の「使い方」が、じわじわと影響しているだけです。
あなたは、どんなふうにカラダを変えたいですか？
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痛みから自由になりたい？
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好きな趣味をもっと楽しみたい？
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年齢に関係なく、動けるカラダでいたい？
その“やりたいこと”が、実はカラダを整えるいちばんのモチベーション。
もし今、「なんとかしたいけど、何をすればいいかわからない…」と思っていたら。
RISA FIT＋は、そんなあなたの“次の一歩”になるかもしれません。
📣 RISA FIT＋ 募集について
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次回の募集は2月末予定
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