猛烈ダイエット
こんばんみ
え～と
清く 優しく 強かに
Caind Full Entertainer
『晄-AkirA-』です
あ～これはですね
『Re:Light』の相方♂VO.の
『HasaN』が付けてくれました
彼は
熱く 明るく 心地よく
Heart Full Entertainer
『HasaN』
なのですがね、ライブのMCの時
自己紹介するじゃないですか
それで彼が
『ただの"晄-AkirA-"じゃ～』
』って事で付けてくれました
彼は英検２級らしいのですが
私は英語サッパリなので
なんとな～くしか
意味がわかりません←
取り合えず
『優しさに溢れてる』
的な感じらしいです
果たしてそうだろうかｗｗ
ところで
食欲の春ですね
←ぇ
←ぇ晄-AkirA-は
去年と比べて５キロ
太ってしまいました
二の腕と足がムッチリ…
最近はずっ～と
親父の家に泊まってたんですが
親父の家には体重計が無い
そして毎日早朝に
お気に入りのパン屋に行き
あんパンを買ってくるんですが
朝５時とか６時とかに
食べさせられるんですよ
晄-AkirA-は基本的に寝る時間が
遅い…とゆうか
日付変わってからなんで
その時間に起こされると
眠くて眠くて…
食べた後にまた睡眠
×
１ヶ月
『太ったなぁ』って実感は
あったものの
体重計が静岡の家だから
自分の体重を把握できず
自分を甘やかした結果
５０キロ超えました
先週静岡に帰ってある程度の
荷物と体重計を
持ってきたんですが
乗ってビックリどころか
凍りました
体脂肪２３％とか…
かなーりヤバイです
一番痩せてた時は44キロ
だったんですが
あばら骨出ちゃってて
気持ち悪かったから
きっと晄-AkirA-の
一番ベストの体重は
46か47なんでしょうね
今の体重…
察して頂けたでしょうかｗｗ
自分の体重暴露してますｗｗ
これは自分に渇を入れる為に
只今猛烈ダイエット中です
昨日は朝ご飯に
アロエヨーグルト
珈琲は砂糖入れずにミルクのみ
＋
親父に無理矢理食べさせられた
目玉焼きの白身一口
レタス一口
ウインナー一口
食パン一口
昼は食欲無かったので無し
夜は野菜たっぷりの
ベトナムフォー約200cal
またまた野菜たっぷりの
生春巻き約190cal
ミルクだけ入れた珈琲一杯
本日は朝ご飯に
バナナとイチゴの入った
フルーツヨーグルト約190cal
サラダ約50cal
ミルクだけ入れた珈琲一杯
今日は昼間寝てたので
食べてません
夜は
冷やし中華約290cal
サラダ約90cal
砂糖１本とミルク３個入れた珈琲
１日1000calも摂ってません
友達に
『やりすぎ…』
』と言われましたが
ビタミンとか鉄分とか
サプリメントで補ってます
おや、長くなりました
続きます→
南相馬市での事
久しぶりの更新でごめんなさいm(__)m
色々忙しくてちょっとキャパオーバーしてしまった
行ってきました南相馬市
急な企画だったのに思った以上に人数集まってくれて…
皆ありがとう
高速で５～６時間かけてやっと着いた南相馬市仲町
途中雪降ってて山道大変でした
午前１時過ぎに着いて荷物を降ろしさっそく就寝
朝６時半に起床して顔洗ったり歯磨きしてからミーティング
この日晄-AkirA-率いる『グループ光』の作業は瓦礫撤去＆泥出し
津波で田んぼの脇の排水溝に泥が詰まってしまい水が流れないのでシャベルとスコップで地道に泥を掻き出す作業…
中腰なので腰の負担が半端無いけど…作業中ずっとHasaNや井手さんが皆の士気を上げてくれてて思ったより順調に作業進められました
落合さんはヘルニアなのに頑張ってくれて…
ほんと感謝です
一年たったけど現地はまだまだ震災の傷痕が残ってました
泥出しの最中…泥の中から出てくる服や写真
生活していた証が…
涙が出ました
被災地の方の心の傷は一生消える事はないでしょう
私達のできる事はほんとに些細な事でしかないかもしれません。
それでも…いつか少しでも傷を癒せたら…『笑顔』になってもらえたらいいなと思います。
『グループ光』の復興支援ボランティアはこれからも活動を続けて行きます。
今回集まってくれた
HasaN
井手さん
落合さん
yasuさん
ほなみ
塩野さん
小田くん
神保さん
ゆきんこ
はな
親父
本当にありがとう
キャラクターっぽく…
昨日は入院してる子への誕生日プレゼント制作をしてました
アルバムを創るとゆう事で、HasaNと晄-AkirA-は写真係＆イラスト係に任命され…
ん
イラスト係
ワタクシが
私似顔絵は得意だけどリアルになっちゃうんですよ
似顔絵をキャラクターっぽくって初の試み
こんなんできました
はっきり言って…
楽です
ｗｗ
ｗｗ細かいライン書かなくていいし特徴だけ押さえてればいいだけ
あとはyasuさんが切り絵でやってくれます
今日は南相馬市復興支援ボランティアに行ってきます
団体名…絶対変えなきゃｗｗ