こんばんは
ryo-ojisanです
今日のお話は
26,000回の奇跡
エピソード ２
です
（エピソード１の呼吸法覚えてますか？）
背筋を伸ばして
ゆっくり吐いてから
鼻から吸う
呼吸を整えながら
聞いて下さい
ここどこか解りますか？
そうです 雲の上
高度１０，０００ｍぐらい
（エベレストよりはるか上空）
これは
東シナ海の夕陽
山々の頂上
真横から日が昇る森林
高原の白樺
高原の池
こんな風景だから
呼吸が整うわけではないのです
人が立ち入ることが出来ない場所だから
凄い呼吸が出来る訳では無いのです
香りすらする呼吸は
どこでもいい
（え⁉）
たとえば
公園などの木々
ベンチ
のぞき込んだ苔
今の季節なら
土手とかの福寿草
．．．
実は
（実は？）
これらの場所さえ要らないんです
（え？）
場所は
（場所は？）
どこでも良いんです
（どこでも？）
あなたが居れば
貴方が呼吸していれば
あなたは
一生に一回の奇跡
一度の呼吸を
一日に
２６，０００回もしているのです
２６，０００回の奇跡
私が撮った写真など無くても
奇跡の呼吸は
あなたが居れば出来るのです
香りは？
（どうするの？）
大丈夫！
香りは
あなたの記憶の中に
さあ お好きな物（場所）を想像して
背筋を伸ばして
鼻でも口からでも
どちらででも良いです
ゆっくり息を吐いて
鼻から吸う
２６，０００回の奇跡
エピソード２
でした．．．
ここからは おまけ
（水分を沢山摂って下さい）
その意味は
地球の表面の水の割合は
人間の水分の割合と同じ
70％
よく聞きますよね
奇跡的～！
でも
実際は
私たち人は
胎児のときの水分量は９０％
つやつや髪の子供たちで７０％
成人するとせいぜい６０％
年齢とともに５０％以下になっていきます
残念ながら呼吸するだけで
一日に４００mlの水分を失っているのです
人は
平均して一日２，３ℓの水分を排出しています
食事で摂取出来るのはせいぜい0,3ℓ
残りの2ℓは
頑張って飲んで下さい
なかなか飲めませんよね！
でもね
認知症の薬は水です
（え？）
人の脳は８０％が水で出来ています
それが５０％以下になったら
脳細胞は衰退します
脳以外も．．．
（飲む気になりました？）
最後までご覧頂きありがとうございました
貴方が居る事が大切なのです。
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