ヨーグルト^_^

おっさん☆の夕食は

脂肪0のヨーグルトでした。

何だかこういうものを選ぶ様に

しているが・・・

自分を見てるととても効果が

ある様な気がしません。

食べてるのに少しでも痩せたい。

そもそもこの発想が間違いですね。

去年の夏15キロ痩せたのに

半年で9キロ戻ってしまった。

ダメですねぇ^ ^