今日は郊外まで仕事に行きました

🚗。

お腹をぐーぐー鳴らしながら

。

お水と炭酸水とポッカレモンを持って。

最近、改めてビタミンが大事だと思い、鉄とビタミンのサプリを買ったのですが、更にビタミンCはもっとこまめに摂ろう、と、ポッカレモンも持ち歩いております

。

痩せてないのに得意気に話してみました

。

『8時間なんでも食べて良いダイエット、知ってる？まだ3日目なんだけど🎶。』

👩🏻‍💼『あー。16時間ダイエット‼︎プチ断食みたいな。』

『え。知ってるの。』

👩『オートファジーですよね。去年やって痩せました。』

『え。去年？』

👩『断食時間を長くしすぎたりとか、色々やり過ぎてやめたので少しずつ戻っちゃってますけど。』

わー。それ、毒母もやりそーなパターン

。

とにかく、だいぶ出遅れていたようです

。

職場に毒母

の炭酸水を飲む音とお腹の音を響かせながら、周りに気を使わせたでしょうが勿論構わずお昼ご飯を食べてもらい、炭酸水で何とか耐え抜きました

。

途中、12時間を経過した頃から、度々ケトンメーターで測定してみました。

『0』

『ケチったから不良品かも。だいたい10秒も息、吐き続けられないし。13時間経ってるのに少しも出ないなんておかしい。』

など、悪態をついては度々測りました。

『0』

ウキーッッッ

。

ケトーシスになんて本当はならないんじゃないの

？

14時間経過。10秒息を吐き続ける練習を重ねてみました

。

『0』

もー知らねー

。ポイっ。ケトーシスなんてないんだ。食べてやる

。

ネットで色々調べてみました。

オートファジーはやはり、16時間絶食が大事らしい。

そして身体に良いことが沢山ありそうだ。

なら、痩せなくてもいーか。

良くないけど。

気が付いたら15時間経過。

もう一回やってみるか

。それに、身体に良いことがあるなら、16時間経過までは一度ぐらいは続けてみるかな

。

うぉー。出た。

不良品じゃなかった。すいません。

息を吐き続ける練習が良かったのかもしれない。

違うか。

嬉しくて何度もやってみました。

一度、また『0』が出たけど気にしない気にしない。私はケトーシス。

途端にやる気になり、もっと絶食時間を空けようかと思いましたが、16時間が良いと書いてあったので食べることに決めました。

そーとなったら、1秒でも早く食べたい。

目に入ったサイゼリヤに迷わず入りました。

チキンステーキ🐓。

もちろん、ライスも🍚。

生野菜から行くべきだったのかもしれない。

まーいっか。

8時間は何でも食べて良い、と書いてある記事と、8時間内でもドカ食いしたら痩せない、と書いてある記事があったけど、都合の良いことしか信じないタイプ。

美味しくいただきました。

夜ご飯も楽しみにしております🍺。

今朝は体重計に乗っていないので痩せたかどうかは分かりません。

明日は測ります🐖。

結果も分からないのに経過報告でした。

読んじゃった方ごめんなさいね。

いつものことか。

さ。晩ごはんのお買い物行こ🚗。

凄く出遅れていたらしい。16時間経過。ケトンメーター。