過去一だったと思う体脂肪率…((=^▽^=)✌︎

こんばんは( *´`*)

年に一度の決戦日!!

人間ドック受けてきましたー

今年はダイエットが順調でしたから

体重測定も楽しみ～

↓

↓

↓

体脂肪率20％切ってます!!

ビックリ((((；ﾟДﾟ))))

同じ検診センターで

20年受けてますけど

こんな数値は初めて見た👀

悪玉コレステロール値も

下がってましたけど

まだ、ぎりぎり赤い数値

規定範囲値が

75～139で

140でしたの…(´；ω；｀)

今までのような

食生活していれば

来年以降も

下がってくれることに

期待しまーす(●︎´▽︎`●︎)

てか、

私って甘いもの

摂りすぎだったのねε≡(*ﾉ`>ω<´)ﾉ

今更だけどの

反省でございます(´･×･`)

今は週に一度

好きな物

食べるようにしています(*^^*)

検診後に提供された

ヘルシー弁当たべて

早速帰りに

ケーキ買って帰りました笑

週に一度……(´；ω；｀)

えっと

土曜日に友だちと

晩御飯食べに行きます( * ॑꒳ ॑*)

週に一度……

二度ある週が

有っても良いじゃない!!( ` -´ )bｲｲﾈｯ✨

…なんか直ぐに体重戻りそう…

6月16日は「和菓子の日」だけじゃないですよ(^^;

こんばんは( *´`*)

今日は「和菓子の日」

だけど

「無一郎の日」でもあります!!

我が推し

「鬼滅の刃」の霞柱

時透無一郎くん((推ω推))

616で

むいちろう

なので

和菓子食べる前に

こんな写真撮ってます(*^^*)

だってオタクですもの

明日が

人間ドックなので

オヤツは控えたいところですが

どうしても

食べたいっていうか、

この写真を撮りたくて\( ᐙ )/

仕事帰りのセブンで

1番カロリーの低かった

抹茶の水まんじゅう

買ってしまいました(^^;

久しぶりの甘味

身体に沁みますね( ˙꒳​˙ )

人間ドック前のダイエット

今年は

かなり前から頑張って

目標体重

ひと月前には達成!!

ダイエットって

結果出てから

維持するほうが

案外大変なんですねー

体重だけじゃなくて

悪玉コレステロール値が

下がってますように(>人<;)

とりあえず

明日の夜は

美味しいケーキを

食べると決めて

眠りにつきます！

北鎌倉･明月院の紫陽花を鑑賞して来ました⸜(*˙꒳˙*)⸝

 こんばんは( *´`*)

日曜日の夜

WOWOWで

SUPER BEAVERのライブを

観てます(*^^*)

ぶーやんはイケメン(　ˆ̑‵̮ˆ̑　)

お顔はもちろんですが

気持ちが凄くイケメン!!

誰しも脇役で主人公って

良い言葉(´；ω；｀)

週末に元気貰えてます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

月曜日の午後に

友だちが

「今から明月院行こうよ!!」って

車で迎えに来てくれました(^^;

夕方には帰りたいから

行ける所まで車でーす

車停めた所から

明月院までは徒歩10分くらい

平日だし

午前中は雨だったから

そんなに人出無いかな？って

思ったりしたけど

…うん、人いっぱい…(^^;

映りこまないように

写真撮るのも大変(✘д✘๑;) ³₃笑

有名な丸窓は

撮影するのに並びますよ

山門へ続く階段脇の紫陽花が

有名なので

皆さん

前の方が見えなくなるまで

下で待ってました

でも、下りてくる方もいるから

誰も映らないって

不可能じゃないのかな？

1番上の山門の写真は

消しゴムマジックです( *´`*)

境内をゆっくり散策してから

同じ北鎌倉にある

東慶寺へ

東慶寺は

境内撮影禁止です

これくらいの位置から

山門を撮るのは大丈夫

白い紫陽花が

たくさん咲いてましたよ

東慶寺さんは

縁切寺として有名ですよね

人間関係で特に切りたい縁が

ある訳じゃないけど(;´∀`)

病気や怪我とは

縁切りしたいものです

東慶寺山門前にある

喫茶  吉野

手づくりのフルーツケーキ

ラム酒が効いてます

アイスコーヒーも

酸味と苦味のバランス良くて

美味しんですよ(*´﹃｀*)

店内の撮影は

他のお客さんが

映りこまなければ

大丈夫とのことでしたけど

月曜日の午後でも

たくさんのお客さんです

天井くらいしか

撮れてないけど(^^;

外のグリーンと

中のレトロな雰囲気が

とっても素敵なお店です

北鎌倉も名所旧跡が多くて

見どころも多いけど

私たちは

明月院→東慶寺→喫茶吉野

いつもこのパターン

欲張らないで

彼処も行きたいね

また来ようねって

感じるくらいが

良い塩梅かも？( ` -´ )bｲｲﾈｯ

有名になり過ぎて

驚くこともあるけれど

今年も

明月院の紫陽花を

鑑賞できて良かったです

*. 嬉(๓´͈ ˘ `͈๓)嬉.*