年末年始で摂取カロリーオーバーなので(・∀・)
今週ははりきってジム活=3
なまった身体にまーキツい。
というより金曜以外、毎日パンプはやり過ぎだ(笑)
わかっちゃいるけどやめられない。
ダメージハンパなく肩から腕がもげそう。
来週からジムのレッスンスケジュールが変更になるので
もう少し、出るレッスンの組み合わせを考えよう・・・・・( ̄ー ̄;
毎日が筋肉痛。
そんな今週のトレまとめ。
ボディパンプ 45×5 60×1
ボディアタック 30×2 45×2
Gキック 45×1
R30 30×1
今日は年始に行った水族館の画像♪
家の衣類を整理したいんだけどタオルの捨て時が解りません・・・。
ウエア類も、サイズが変わったので前のは捨てればいいのだけど
ほぼ新品?のとかあって捨てるにも勇気がいります。
あと微妙にしっくりこないシューズとか、ね。
うーん、残しておくべきか。
捨てるべきなのか。
迷います・・・・(´・ω・`)