へんがお

おひさしぶりー！

更新を楽しみにしている

数人のためへの更新(^_-)

とりあえず生理前の

侑姫はアカンわw

嫌いなったし。ちょっと。www

ま、ま、まー

まぁ(((o(*゜▽゜*)o)))

(笑)

芸文祭、ランチライブ

クラスマッチ、9くみ打ち上げ

などいろいろありましたよー

芸文祭はー今までで

一番いい経験！

楽しく過ごしてます。

泣いたり怒ったりもしてます。

きょうあたり

デコログ更新したい。

地元の記事も

書き逃した(笑)

女の子らしくなろ。(笑)

遅刻も、スカートの下に

スウェット履くのもやめる。

あー

腹立つ(((o(*゜▽゜*)o)))

でも最近昔みたいに

ちっちゃいことで

腹立つのんなくなった！

みんな悪気とか

あるわけないよな♪

ちっちゃいことーは

気にしない♪

それキヨチコキヨチコー♪

otnp

1day 5eat

どーも！おひさし！

さっきテレビで見たけど

１日５食ダイエット

あれ、ちょーいいっぽい！

２週間で９８きろの男性が

８９きろに！

５０きろの女性が

４５きろに！！

テレビでは

８時、１１時、２時、５時、８時

に少量の食事をとる！

てゆう内容＼(^o^)／

最初はみんな満腹感を

感じられない食事に

不満だらけやったけど、

最後の方には

その量でもう満腹なるらしい！

ほんでから３食は

食べ終わったら

次のごはんまでに

おなかペコペコなるやんか

そのあいだに

食べたものが脂肪に

変わっていくねんて(>_<)

でから３食やと

おなかいっぱい食べるから

血糖値が超高くなって

次の食事までには

超低くなるらしい！

５食は小まめなぶん

血糖値の上げ下げがなく

一定らしいー

まー簡単にゆうと

痩せるとゆうことですw

まー学校あるから

できひんけどー(笑)

でもなんとかやりたいね！

だってLUNCH LIVEまで

あと２週間やし(笑)

ちょーどいい＼(^o^)／

うーん、

どーしよ(笑)

いいダイエット法ないかな♪

とりあえず

いっぱい噛もうw

これ目標

2011

楽しかったなーd=(^o^)=b

買い物もばりしたしw

半額やっふーい

でもまだまだほしいのある(>_<)

だてめ、茶色？欲しい。

てかあれ欲しかった(>_<)

年明け楽しみ。

でも人込みやだから

計画的に行こう

忘年会も楽しかった

あべじょラブリン

聖子のお墨付き♪ww

これからが楽しみ♪

まー複雑デスケド。(;_;)