みなさんこんにちは
あなたはダイエット中に
『どうしてもパスタが食べたい！！！』
なんて思ったことありませんか？
炭水化物だし太りそう・・・
だから、我慢しないと・・・
そう思ってしまいますよね。
もし、ダイエット中にパスタを食べることができるなら・・・
僕の手作りです！！
アボカドクリームパスタ！！！
パスタは食べてもいいんです！！
なぜならパスタはパンや白米より太りにくいんです！！
でも、おなかいっぱい食べてはいけません。
量は必ず100ｇ(ゆでる前)
パスタはメインに持ってこないこと！！
パスタを食べる前に野菜、肉類である程度おなかを満たす。
バター、過度なオイルの使用(もこみち掛け禁止)
朝、昼に食すべし！！！
これを守れば、食べてもＯＫ
楽しいダイエットじゃないと続かないですよね！！！