4時間半

睡眠時間。



最近、4時間半で目が覚める習慣。




もちろん、その後、寝られる時間まで寝直すけれど。




短いなー。




長時間、ぐっすり眠れるようになりたい。

病院

今日の午前中は予約しておいた病院へ。




念のための診察。




1ヶ月前の結果確認と今後の体調について。




ちゃんと自分の体と向き合っていこう。




大事にしなきゃ。