毎朝の日課。

こんにちは。

tomoです

昨日に引き続き、

今日は私が毎朝行っていることを

紹介させてください

欠かさずしていること、、、

それは、

お散歩

です

人との距離を保てるものなので、

今できることの1つにもなりますね。

私は、旦那さんと2人で暮らしているのですが、朝起きたら外に出歩けるような格好に着替え、

近所を歩いています。

大体20分くらい。

ルートは毎回その日の気分で変えています。

田舎寄りな町なので、少し歩けば、

田んぼ、川、木々があり、

毎朝その景色に癒されています。

今日はこんな景色が撮れました

満開な桜🌸

歩きながらのお花見もとても楽しいです

私にとってのお散歩の醍醐味は、

運動をするというよりも、

自然に触れる

こと

心が落ち着きます。

α波が出されるので、リラックス効果◎

余談ですが、

旦那さんと前の日に喧嘩してしまっても、

翌朝は必ず一緒にお散歩に行きます、

そうすると、

昨日はごめんなさい。

とお互い言えるものです(お散歩パワー！)

毎朝の日課、これからも大事にしていきます

お読み頂き、ありがとうございました✨