Yoga School ADHI はるよのブログ -2ページ目

遅くなりましたが。。。

明けましておめでとうございます！

昨年は色んなことがあり
皆さんには本当にお世話になりました。
ありがとうございます。

今は万全とは言えないですが
ボチボチな感じでゆる～くやってます。

これからどうしようかなぁ～と漠然と考えたりしますが。。。
ここでちょっと暴露しますが
退院してからしばらくは
もうヨガを伝えるのをやめようかと思っていました

私でなくても他に素晴らしい先生方がたくさんいる。
そんなに必要とされてもいないし。
何も私がやらなくても良いんじゃないかな～。
自分の練習等だけで良いんじゃないか～。
なんて思ってました

でも
待っていてくれてる人がいるんですよね

しかも私にしか伝えられないこともあるんです。
ヨガを学んで、ヨガを実践している中での癌
ヨガを学んでいなかったら
今の状態ではいられなかった。
ヨガを学んでいて良かった。
これからも学び続ける！！
そんなヨガの素晴らしさを伝えられる。
それってとってもすごいこと。（自分で言っちゃってるけど。。。）

待っていてくれている人
ヨガを必要としている人
こぢんまりとで良いので伝えていけたらな～と。
今年の私の決意

まぁ～その前にまずは自分自身を整えないと

あったかくなる頃を目標に

みなさん
今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _ )m

待ちに待ったWSに行ってきました〜♪

皆さんいかがお過ごしですか？
私は退院して一ヶ月！
元気に過ごしています～

これも皆さんのお陰です。
ありがとうございます！！

喉の腫れがあったのでWSの前日まで参加するか迷ったのですが。。。
本当に待ちに待った絶対に行こうと決めたWSだったので
参加してきました

結果
心も身体も晴れやか～～～～

まずは1クラス目　カルマとダルマの座学
座学のタイトルも知らずに行ったのでちょっとびっくり‼️
入院中にマスターから「病気ではなくカルマだと思いなさい。カルマの浄化なんだ」と。
自分でも今までの自分の行いの結果病気になったと思っていたので。

自分が正しいと思ったことでもカルマとなる
知らないうちにカルマを積み重ねてしまっている。
何が正しくて何が間違いなのか。
無知って恐い。。。
たとえ話で「蚊」のお話。
なるほど～～～！！
でも他の場面でその判断が私には出来るのか？
世の中には正しいも間違っているもない。
でも私達はチッタにたよりアハンカーラを通して判断する。
そうするとダルマ（遂行すべき義務）を遂行できない。
難しい。。。
あるがままを見る
あるがままを聴く
ただ来て、ただ見る。

２クラス目　初心者向けWS
お話も無くすぐにフローに突入！！
まだまだ日常生活に必要な筋力も体力も戻っていない私。
しかも以前はフローが苦手

今の状態でどこまで出来るのか楽しみでもあり
ワクワク、ドキドキ。
フローの最中
手も足もプルプルプルプル。。。。。
股関節、サイドストレッチを主にしたフロー
正しく動かすことなんて出来ていない
自分でも出来るなんて思っていない
つらい。。。
けど楽しい～～～～～～

自然とにやけてくる
つらいけど。。。
心も身体も喜んでいるのを感じて嬉しい
感じられることも嬉しい
シャバアサナをしている最中も
体中がじゅわじゅわと喜んでいて
心も晴れやか

思考が変わると楽しくなる！
身体と心はつながっている
しかもたくさん筋力が無くても
動いてくれる自分の身体に驚きつつ
人の身体ってすごい！！
無限の可能性を秘めているんだな～と。

３クラス目　スーリヤワナカム
私の一番出たかったクラス
本当に待ちに待ってワクワクしていたクラス

肉体、感情、思考のスペースを作る
自分で体験してみて
まさしく‼️
前のクラスのフローでの足のガクガクも無くなり
より身体も心もすっきり爽やか
なんて素晴らしいんだろう✨
これがヨガの効能なんだと。
以前のマスターの考案した動きも素晴らしかったが
それ以上に身体、心が開いていく。
これは体験した人にしか分からないだろう
ぜひ多くの方に体験していただきたい！！
と強く思いました。

こうして長丁場の一日が終了する頃には
喉の腫れも少しひいていたんです。
ヨガの効能ははかりしれない。

そして
福島からの参加者も増えてまた嬉しい！！
みんなでがんばろう