先週のレッスンは全部YINyogaをしてみました。
ＷＳを受けたあとは、このキモチよさを体感してもらいたい
と思うわけで。
普段はリラックスヨガ。
修正法をいれながら YangYoga です。
リラックス系なので ガッツンガッツン はしないけど。
いままでときどき～は、いくつかのYINyogaポーズをいれながらしていたことはあったけど、９０分FULLに行うのは初めてのクラスもあり、かなり好評
ホールドしてるときは拷問やと思った
(ドラゴンやシューレース
) とおしゃっていても
帰りはスキップ出来るくらいの脚の軽さ
とってもスッキリして、90分はあっという間でしたっ!
みなさん 素晴らしい
YINyogaをすると、いつも以上に時間が短く感じられるようです。
ホールドしながら自分を見つめことができ、いい時間の流れかたをしています。
今回、一クラスだけ隣の教室がメイクアップレッスンをしており(カルチャー教室なので)
「眉のカットは…」
「眉山は…」
はいはい、みなさんとても気になるところですね～、耳が大きくなってましたよ～
で、肝心なところが聞こえないって（笑）
YINyogaを行うには静かな環境が望ましいです。
外から入ってくる音で内感しにくくなるからです。
現在はたくさんの『音』が氾濫している世の中、
ひとときでも静かな時間が持てるようにお手伝いして行きたいと思っています。