ここ最近膝を捻ったことで正座ができなくなりまして
膝も腫れているようで痛いしで連動するように腰痛も出てきていました
あれこれ自分でケアしている中でさとう式リンパケアが
合ったのか徐々に回復してきて日頃のケアもですが
その中で先日「理研」とゆうお話を聞いていたので！
このYouTubeでの内容が気になりましたので貼ってみます
理研と日立が二重スリット実験で過去が書き換わるという
実験に成功したとゆうことです
難解な話はとんと頭に入ってきませんが(;^ω^)
よくスピ界隈で言われている事がこうして科学的に実証されて
いるようです
痛みに対しての数ある施術方の中でもさとう式リンパケアは
揉まない流すだけの心を変換するもので
リフトアップから身体の隅々までを変えるとゆうその根源の思想が
ここからなのか～と思えます
顔を緩ませることでイビキや歯ぎしりが治り
股関節もゆるんで痩せ体質になるとゆぅことで
わたしはとりあえず膝から腰へのケアでむくみと
腫れが引いて痛みも緩和できました
夜はメディキュットとゆう着圧ソックスを履くようにしたのも
よかったのかと思います
月に数回ですがトレーナーの方に指導してもらっています
今日はグループレッスンで体のほぐしから呼吸 腹筋
ストレッチ リラックスと流れていくのですが
徐々にリラックス状態になり副交感神経が優位になると
あくびが出て眠くなります♪
この状態で夜も就寝すれば熟睡できそうです
最近では睡眠も日によって波がありますが
暑い日でも熟睡してよく眠れるようになれば体調も乱れることなく
いられるのかと思えます
今年は長い長い夏と梅雨空で辟易していますが
まだ暑い日は続きますので皆様お身体ご自愛されて
お過ごしくださいね