5日目

今日はジムの日。

朝は、ブランパンとたまご。

ジムに行ったよ〜

体脂肪が、34から、33と少しへって、筋肉量が少し増えてた！

そしてお昼に

厚焼き玉子は、なんか糖質多かった。。

おやつに、クリームチーズ3こ。

夜は、、偏頭痛がきて、吐きまくり。冷たいものが食べたかったのでアイスをたべました。

生理になるからかな。体調悪い時は無理しないようにします。